Network
- Masa lalu hadir untuk dimaknai
Setiap orang memiliki kisah masa lalu yang berbeda, masa lalu tersebut bisa berdampak pada masa sekarang maupun masa depan.
Cara mudah Self Healing dengan penyembuhan mandiri akan merubah pikiran tentang masa lalu traumatik yang bisa menghantui diri Anda, ubahlah gambaran masa lalu yang buruk itu sebagai pengalaman dan ambil sisi positif untuk penyembuhan mandiri.
Masa lalu bisa ada di masa kini untuk dimaknai dan menjadi pelajaran ke depan.
Baca Juga: Thomas Cup 2022: Semifinal Indonesia Vs Jepang Lengkap Dengan Link Live Streaming
- Menulis ekspresif
Menulis ekspresif merupakan cara Self Healing untuk menjelaskan segala perasaan yang dialami.
Anda tidak perlu memperhatikan ejaan dan tanda baca untuk menulis ini, contohnya anda bisa menulis apapun di buku harian yang hanya dibaca untuk sendiri.
Cara Self Healing bisa meredakan segala emosi dan stress, teknik menulis ini bisa membantu untuk penyembuhan mandiri dan memberikan gambaran dari sudut pandang lain.
Anda bisa membuat jurnal dan menuangkan segala pikiran selama 15-20 menit setiap hari.
Menulis jurnal ini bisa meningkatkan kesadaran diri dan memasuki pikiran positif kedalam alam bawah sadar Anda.
