DESKJABAR – Aktivitas self healing adalah cara mudah sebuah proses untuk penyembuhan mandiri luka batin yang mengganggu emosi atau batin seseorang oleh dirinya.
Dalam bahasa Inggris Self Healing artinya penyembuhan diri sendiri, yang kebanyakan orang tentunya pernah mengalami masalah dan lelah secara emosional di zaman modern ini.
Akibat yang timbul berupa luka batin seseorang yang bisa menjadi penyakit batin dalam waktu yang lama dan berdampak pada kegiatan sehari-hari.
Ada beberapa faktor yang membuat luka batin dan mengganggu emosional kita menjadi tidak stabil.
Kelelahan emosional ini bisa disebabkan karena cemas, perasaan sedih ditinggalkan orang tua, merasa gagal untuk mencapai sesuatu, dan masalah lainnya di masa lalu.
Bagaimana cara Self Healing pada luka batin ini?
Dikutip DeskJabar dari kanal YouTube SUAS Videos dengan judul: The Power Of Self Healing - dr. Aisah Dahlan, CHt. Pada, 27 April 2022.
Self Healing pada batin ini bisa dilakukan dengan cara mudah relaksasi pernapasan, meditasi, dan yoga.