Network
2. Rematik atau radang sendi pergelangan tangan.
3. Stres dari pekerjaan yang berulang.
4. Hobi atau kegiatan olahraga.
5. Kegemukan
Baca Juga: Syaban Bulan Ruwah atau Roh, Hingga Muncul Tradisi Ruwahan Jelang Ramadhan, Ini Kata Buya Yahya
Jika saraf terjepit hanya dalam waktu singkat, biasanya tidak ada kerusakan permanen. Setelah tekanan berkurang, fungsi saraf kembali normal.
Namun, jika tekanan berlanjut, nyeri kronis dan kerusakan saraf permanen dapat terjadi.
Untuk mencegah syaraf kejepit Anda memerlukan langkah-langkah berikut.
1. Pertahankan posisi yang baik, jangan menyilangkan kaki atau berbaring dalam satu posisi untuk waktu yang lama.
2. Masukkan latihan kekuatan dan fleksibilitas ke dalam program latihan rutin Anda.
