Network
Ia berpesan, agar kita pintar mengatur isi piring. Niatkan sebagai bentuk ketaatan kepada Allah SWT.
Selain itu, akan lebih baik melakukan puasa sunah, seperti Senin Kamis, puasa Ayyamul Bidh. Ditambah, berbekam sebulan sekali.
Pada akhir paparannya, Zaidul menambahkan tips:
1. Jangan sering makan. Biarkan tubuh lebih banyak lapar. Ini antara lain berguna untuk menghilangkan radikal bebas. Ini juga menunjukkan kemampuan kita menahan nafsu.
"Lapar mah tenang saja, paling dalam setengah jam hilang. Tubuh akan mencari sumber energi yang tak terpakai," katanya.
2. Mulai membiasakan mengonsumsi rimpang seperti kunyit dibuat infuse water. Bisa juga rempah seperti serai, ketumbar, dll. Diseduh air lalu simpan 6 jam baru dikonsumsi.
"Pagi, daripada minum teh mending minum rendaman ketumbar, jantung sehat. Caranya ketumbar diseduh air panas, biarkan sebentar, lalu minum airnya," kata Zaidul Akbar.
Ia juga mengingatkan agar selalu menyediakan kurma di rumah.***
