Network
DESKJABAR - Omicron adalah varian Covid-19 terbaru yang telah muncul di berbagai wilayah di dunia.
Di Indonesia, kasus yang terpapar varian Omicron ini juga telah merebak.
Varian Omicron ini memiliki gejala seperti flu biasa, tetapi lebih cepat menular.
Bagi yang sedang terpapar Omicron, ternyata banyak makanan untuk mempercepat penyembuhannya.
Dikutip DeskJabar.com dari laman eatthis.com, dr. Bob menjelaskan makanan yang dapat menyembuhkan Omicron dengan cepat.
Baca Juga: Apakah Libur Isra Mi'raj 2022 Dibatalkan atau Digeser? Begini Penjelasan Pemerintah Indonesia
dr. Bob adalah Direktur Institut Penyakit Autoimun dan Rematik di Saint Joseph Health dan penulis buku Immunity Strong.
Berikut ini adalah makanan yang direkomendasikan dr. Bob:
1. Sup dan kaldu
Sup dan kaldu menjadi pengganti elektrolit yang bagus.
Sup dan kaldu juga memiliki nutrisi yang bisa melawan infeksi virus.
2. Protein milkshake
Ini bisa vanilla milshake atau coklat milkshake.
Protein milshake lebih nyaman di perut bagi yang sedang terpapar Omicron.
Baca Juga: Jangan Makan Ini agar Cepat Sembuh Omicron, Ternyata Ini Syarat Sembuh dari Menkes RI
3. Yoghurt
Tekstur youghurt ini lembut, dingin dan terasa enak di tenggorokan.
Sehingga mudah ditelan bagi yang sedang terkena sakit tenggorokan Omicron.
4. Beragam sayuran
Sayuran ini seperti brokoli, kubis, lobak, mustard dan lainnya.
Sayuran tentunya akan membuat orang yang terpapar Omicron menjadi cepat pulih.
7. Pasta saus bolognese
Ketika virus mulai menghilang, maka hasrat untuk nafsu makan kembali muncul.
Maka, ketika kondisi seperti itu, pasta menjadi pilihan yang tepat.
Sebab, pasta bisa menaikkan gula darah dengan tidak berlebihan.
2. Es krim
Meski terdengar tak biasa, tetapi es krim dapat membuat perut kenyang dan tidak menurunkan berat badan tubuh.
Maka, ini cocok untuk menjaga berat badan tubuh bagi yang sedang melawan Omicron.
Bahkan, es krim juga nyaman dimakan saat sakit tenggorokan yang parah.
3. Minuman elektrolit
Cairan sangat penting untuk tubuh.
Minuman dengan nutrisi pastinya membuat kalium dan kadar natrium tetap normal.
Tubuh butuh cairan yang banyak untuk melawan Omicron.
Baca Juga: Terkait Adzan dan Suara Hewan, Lukman Hakim : Hindari Sikap Provokatif
Jika terpapar Covid-19 varian Omicron ini tentu memerlukan banyak istirahat. Selain itu ada juga beberapa hal yang harus dihindari.
Dilansir DeskJabar.com dari laman 9news.com.au, hal-hal yang perlu dihindari tersebut adalah aktivitas berat, olahraga, alkohol dan minuman dengan kadar kafein yang tinggi.
Disclaimer: Perlu diketahui bahwa tips ini hanya sebagai saran saja. Maka, untuk mengikuti saran di atas sebaiknya melakukan konsultasi dulu dengan dokter.***
