Network
Bakteri yang dibutuhkan oleh tubuh bisa diberi makan dengan bahan-bahan yang biasanya melalui proses fermentasi. Seperti bahan yang paling mudah didapatkan adalah ada pada tempe, tape dan masih banyak lagi.
6. Perbanyak hormon kebahagiaan
Menurut Zaidul Akbar, 80 % hormon kebahagiaan dihasilkan dari perut. Makannya tidak heran jika orang yang dalam keadaan lapar sering baperan karena hormon kebahagiaannya berkurang.
Saat hormon kebahagiaan bertambah, maka otomatis sistem imun tubuh akan terus meningkat. Terlebih lagi jika yang dikonsumsi itu merupakan bahan-bahan makanan yang diperlukan oleh tubuh kita.***
