Network
DESKJABAR – Virus Covid-19 varian Omicron kini telah menjadi momok menakutkan bagi masyarakat dunia termasuk Indonesia.
Di Indonesia sendiri virus Covid-19 termasuk varian Omicron telah menyerang sekurang-kurangnya 5.289.414 orang, yang mana 4.593.185 dinyatakan sembuh dan 146.798 dinyatakan meninggal dunia.
Data tersebut adalah data yang diperoleh dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia pada 22 Februari 2022 dari kabar situasi Covid-19. Data tersebut termasuk data positif baru yang terpapar virus Covid-19 varian Omicron.
Saat pertahanan tubuh lemah, virus Covid-19 varian Omicron akan mudah sekali menyerang dan dengan mudah menjangkiti tubuh kita.
Oleh karena itu untuk menjaga agar kita tidak terserang oleh virus Covid-19 varian Omicron kita mesti memperkuat sistem imun tubuh.
Dilansir DeskJabar.com dari channel YouTube dr. Zaidul Akbar Official dengan judul ‘Inilah Cara Memperkuat Sistem Imun – dr. Zaidul Akbar Official’.
Cara memperkuat sistem imun ala Zaidul Akbar:
1. Perbanyak asupan buah-buahan
“Cara menjaga agar sistem imun stabil adalah dengan cara mentadaburi apa yang telah Allah SWT ciptakan di muka bumi ini,” kata Zaidul Akbar.
Menurutnya, Allah SWT telah menciptakan produk makanan dari jenis nabati lebih banyak ketimbang dari bahan hewani, seharusnya kita tidak melulu makan dari jenis hewani saja.
Kita perlu memperbanyak buah-buahan di lemari es. Hal tersebut bisa mengajarkan kebiasaan hidup sehat kepada keluarga.
2. Kenalkan tumbuhan herbal kepada keluarga
“Tubuh kita itu simple, kalau tubuh diberikan makanan yang dibutuhkan, insya Allah tubuh akan melakukan pekerjaannya sendiri,” terang Zaidul Akbar.
Tubuh akan bekerja dengan sempurna jika bahan bakarnya disupply. Asam amino merupakan bahan bakar yang dibutuhkan oleh tubuh kita, oleh karena itu perkenalkanlah bahan-bahan dari alam yang mengandung asam amino kepada keluarga.
Banyak bahan alam yang mengandung asam amino yang bisa dimanfaatkan untuk memberikan suplemen bahan bakar untuk tubuh, salah satu hal yang paling banyak terdapat pada madu dan kurma.
“Maka madu dan kurma itu jangan sampai tidak ada di rumah anda,” kata Zaidul Akbar.
3. Selalu siapkan di rumah bahan-bahan herbal alami
Menurut Zaidul Akbar, sakit dan sembuh adalah takdir dari Allah SWT, namun salah satu ikhtiar kita untuk menjaga kondisi tubuh adalah dengan selalu menyiapkan bahan-bahan herbal alami yang baik untuk tubuh.
4. Mengetahui dimana markas imun di dalam tubuh
Menurut Zaidul Akbar, 80-90 % sel-sel imun tubuh kita dibuat di perut. Menurut beliau untuk memaksimalkan kinerja sistem imun tubuh, kita mesti rutin memberikan makanan mengandung asam amino untuk mereka.
Ustadz Zaidul Akbar memberikan resep yang bisa dibuat, yaitu dengan cara menyiapkan air minum yang dicampur dengan madu, probiotik dan ditambah dengan tiga kapsul habbatussauda.
Menurut beliau hal tersebut merupakan salah satu ikhtiar yang bisa dilakukan dalam menghadapi situasi pandemi virus Covid-19.
5. Memperkuat sistem imun tubuh dengan probiotik
Dibagian ini dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita tidak berlebihan dalam mencuci tangan, kareka orang yang terlampau bersih ternyata lebih mudah terserang penyakit.
Bakteri yang dibutuhkan oleh tubuh bisa diberi makan dengan bahan-bahan yang biasanya melalui proses fermentasi. Seperti bahan yang paling mudah didapatkan adalah ada pada tempe, tape dan masih banyak lagi.
6. Perbanyak hormon kebahagiaan
Menurut Zaidul Akbar, 80 % hormon kebahagiaan dihasilkan dari perut. Makannya tidak heran jika orang yang dalam keadaan lapar sering baperan karena hormon kebahagiaannya berkurang.
Saat hormon kebahagiaan bertambah, maka otomatis sistem imun tubuh akan terus meningkat. Terlebih lagi jika yang dikonsumsi itu merupakan bahan-bahan makanan yang diperlukan oleh tubuh kita.***
