Network
DESKJABAR – Self Healing (penyembuhan diri sendiri) termasuk tenik yang dapat dilakukan ketika seseorang terjadi gangguan psikologi.
Disebabkan karena cemas, perasaan sedih ditinggalkan orang tua, merasa gagal untuk mencapai sesuatu, kurang percaya diri dan traumatik penyakit atau paska bencana masalah lainnya di masa lalu.
Baru-baru ini dunia maya banyak memberitakan munculnya anak-anak muda yang kehilangan jati dirinya akibat toxic zaman, kehilangan arah hidup masa depannya.
Luka batin ini bisa muncul dalam bentuk perasaan sedih, galau, stres yang mendalam, atau hal-hal yang mengarah pada kondisi depresi.
Ada beberapa faktor yang membuat luka batin (tertekan terhinakan), salah satunya bisa berdampak pada kelelahan emosional.
Dikutip dari Kanal YouTube Meditasi Sederhana untuk Pemula (Cara Mengatasi Cemas, Overthinking, dan Stress) Satu Persen Indonesian Life School, 21 Agustus 2020 bahwa penyembuhan luka batin gangguan emosional ini bisa dilakukan dengan cara relaksasi pernapasan, meditasi, dan yoga.
Self healing merupakan upaya yang dilakukan oleh diri sendiri untuk menyembuhkan diri sendiri dengan energi hati.
Bahkan sebuah penelitian menyebutkan setiap orang sebenarnya mampu menyembuhkan diri sendiri dengan presentase keberhasilan mencapai 18-75 persen.
