SUPAYA Anak Cerdas, Inilah 10 Jenis Makanan yang Wajib Diperhatikan, Nomor 5 Mengejutkan

Pilihlah daging yang segar tanpa lemak, jangan memilih daging olahan seperti smoked beef, karena tentu nutrisinya sangat berbeda.

7. Gandum
Kandungan nutrisi berupa Vitamin A,E, B6, kalsium, zat besi, dan mineral sangat bagus untuk meningkatkan kinerja otak anak-anak.

Selain itu gandum rendah lemak dan memiliki serat tinggi yang sangat baik untuk melepaskan kandungan glukosa berlebih yang terdapat pada tubuh si kecil

8. Alpukat

Buah ini kaya akan lemak baik sehingga bagus untuk meningkatkan perkembangan otak si kecil selain itu alpukat banyak serat dan Vitamin Eyang baik untuk kesehatan si kecil

Baca Juga: USTADZ Khalid Basalamah: Ungkap Laknat Dosa Seorang Istri Terhadap Suaminya, Ganti dengan yang Baru

9. Oat / Oatmeal

Oat merpakan makanan yang banyak terkandung di sereal. Oatmeal jenis makana yang mengandung karbohidrat yang secara bertahap akan diserap oleh otak anak selama proses belajar.

10. Susu dan Olahannya

Susu dan olahannya seperti Yogurt sangat baik dalam mencerdaskan otak anak.