Network
DESKJABAR - Asam lambung naik bisa diderita siapa saja tanpa memandang usia dan jenis kelamin. Dan, asam lambung naik merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat.
Jika asam lambung naik, penderita akan mengalami sejumlah gejala seperti, mulut terasa asam, kembung, mual, dada seperti terbakar, dan rasa nyeri di ulu hati.
Walaupun bisa menyerang siapa saja, Anda bisa meminimalisasi risiko naiknya asam lambung dengan cara menjalankan pola hidup sehat.
Baca Juga: Perempuan Cantik Berkerudung Ini Ramalkan Presiden Indonesia 2024, Namanya Ada Huruf ‘G’
Baca Juga: Cara Menerka Orang yang Mempunyai Khodam Pendamping, Lihatlah 5 Ciri-ciri Ini
Opsi lainnya, Anda bisa mengonsumsi obat herbal untuk menetralkan kadar asam lambung.
Selain itu, menurut dr Saddam Ismail, Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan yang memiliki manfaat untuk menurunkan kadar asam lambung,.
Seperti dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail yang berjudul ‘Buah penyembuh asam lambung dan buah yang tidak disarankan - Dokter Saddam Ismail’ diunggah 22 Februari 2021.
Baca Juga: STROKE dan HIPERTENSI Minggat, Setelah Mengonsumsi Minuman Campuran Ala dr Zaidul Akbar
Baca Juga: Ingin Awet Muda dan Sehat, Ternyata Murah Hanya Rp10ribu Saja, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Nah, berikut ini beberapa buah-buahan yang memiliki kandungan nutrisi yang bisa membantu menjaga bahkan menurunkan kadar asam lambung naik ;
1.Buah melon
Melon kaya akan magnesium. Kandungan tersebut bermanfaat untuk memulihkan kondisi lambung.
Dalam satu porsi lemon atau setara 177 gram mengandung 1,4 gram serat yang dibutuhkan untuk membantu pencernaan.
Baca Juga: Waspada, Inilah 3 Jenis Mimpi Pertanda (Ciri) Anda Terkena Pelet Ganas
2.Buah pepaya
Buah pepaya merupakan salah satu buah yang baik atau disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Pepaya kaya akan anti-oksidan, nutrisi nabati, serat, kalium dan vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu, pepaya mengandung enzim papain yang berfungsi untuk membantu proses pencernaan dan menguraikan makanan.
Baca Juga: Inilah 3 Misteri Dunia yang Belum Terpecahkan, Menakutkan dan Masih Dianggap Gaib
3.Buah apel
Apel mengandung banyak serat, seperti kalsium, kalium, dan magnesium. Ketiga kandungan tersebut mampu membantu proses penyembuhan asam lambung.
Namun, ada beberapa jenis apel yang harus dihindari. Salah satunya adalah apel hijau.
Menurut dr. Saddam Ismail, apel hijau harus dihindari penderita asam lambung karena memiliki rasa yang asam.
Baca Juga: Inilah Nama-nama Islami untuk Bayi Laki-laki, Apakah Ada yang Cocok Bunda ?
"Kalau Anda konsumsi yang asam-asam, nanti asam lambung malah kumat," ujarnya.
Karena itu pilihlah apel yang sudah matang atau apel merah.
4.Buah pisang
Buah pisang merupakan buah yang bagus untuk dikonsumsi penderita maag, karena buah ini mampu menetralkan asam lambung.
Selain itu, pisang juga memiliki tekstur yang lembut, sehingga buah ini mudah dicerna.
Pisang mengandung kalium yang bermanfaat untuk menyeimbangkan pH di dalam lambung.
5.Buah kelapa
Buah kelapa terutama airnya, sangat bagus untuk melancarkan pencernaan dan meredakan peradangan akibat asam lambung.
Baca Juga: Inilah Ciri-Ciri Orang yang Akan Dijadikan Tumbal Pesugihan, Salah Satunya Linglung
Air kelapa mengandung banyak enzim bioaktif alami seperti asam katalase, fosfatase, dehidrogenase, peroxidase, diastase, dan RNA polimerase.
Sehingga, buah ini efektif untuk mencegah gangguan di lambung akibat penyakit maag.
Itulah 5 buah yang mampu menyembuhkan asam lambung.***
