Inilah Beberapa Buah-buahan yang Bisa Turunkan Kadar Asam Urat yang Perlu Anda Coba

2. Buah Apel

Apel memiliki kandungan serat makanan yang tinggi untuk membantu menurunkan kadar asam urat. Serat menyerap asam urat dari aliran darah dan menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh.

Apel juga kaya akan asam malat yang cenderung menetralisir efek asam urat di dalam tubuh.

cenderung menetralisir efek asam urat di dalam tubuh.

3. Buah Ceri

Ceri memiliki komponen anti-inflamasi alami yang disebut anthocyanin. Komponen ini dapat menurunkan kadar asam urat. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Arthritis and Rhemotology menemukan orang yang mengonsumsi ceri memiliki resiko lebih rendah.

4. Buah Sitrus (Jeruk)

Buah-buahan seperti jeruk atau lemon merupakan sumber yang kaya vitamin C dan asam sitrat. Mengkonsumsi jeruk dapat membantu menjaga kadar asam urat yang sehat dalam tubuh, karena buah ini dapat membuang kelebihannya secara efisien.***