Network
- 1 ruas jahe ukuran jempol orang dewasa;
- 3-5 potong daun pandan lalu diiris;
- Madu secukupnya;
- Air 300 ml.
Cara pembuatan
Tuangkan air panas ke dalam gelas kemudian masukan tanaman herbal jahe dan irisan daun pandan. Seduh menjadi satu hingga warna air berubah kemudian diamkan sesaat hingga hangat. Setelah hangat campurkan madu secukupnya supaya rasanya lebih nikmat.
Nah, demikianlah cara mengatasi gangguan tidur menggunakan tanman herbal herbal alami yang ada di sekitar kita dari dr. Zaidul Akbar.***
