Network
DESKJABAR – Anda penikmat jengkol? Itu tuh buah yang memiliki bau khas dan biasa dijadikan teman makan nasi.
Jika Anda penikmatnya bersyukurlah. Sebab, di balik baunya yang khas, ternyata jengkol memiliki berbagai zat yang bermanfaat bagi tubuh.
Oh ya, sebagai teman makan nasi, jengkol biasa diolah menjadi balado, semur, rendang, atau cukup digoreng saja juga tidak kalah nikmatnya.
Baca Juga: Ketahuilah, Ternyata Warna Urine Itu Cermin Kesehatan Tubuh Anda
Dan, makanan olahan dari jengkol ini termasuk makanan favorit. Penggemarnya sangat banyak, meskipun tidak sedikit juga yang tak menyukainya.
Apa saja manfaatnya? Ternyata jengkol banyak manfaatnya bagi tubuh, diantaranya, jengkol dipercaya mampu mencegah timbulnya penyakit diabetes. Selain itu juga, jengkol juga mampu mencegah anemia.
Nah, berikut ini, seperti dilansir DeskJabar.com dari PikiranRakyat-Cirebon.com, dengan judul artikel ‘Manfaat Buah Jengkol, Salah Satunya Mencegah Radikal Bebas’, lima manfaat jengkol untuk kesehatan tubuh;
Baca Juga: Budidaya Lele, si Phyton Unggulan Asal Banten Bisa Jadi Andalan
1. Mencegah anemia
Manfaat jengkol untuk kesehatan tubuh yang pertama adalah dapat mencegah anemia, hal ini dikarenakan di dalam jengkol terdapat kandungan zat besi, zat yang dapat memproduksi sel darah merah sehingga tubuh tidak akan terserang anemia.
2. Membuat gigi dan tulang kuat
Jumlah kalsium dalam jengkol berguna untuk memperkuat tulang dan gigi. Hal ini karena kalsium merupakan sumber utama manfaat untuk memperkuat tulang dan gigi.
Baca Juga: Rasio Kasus Positif Covid-19 di Indonesia Sudah Jauh di Atas Ambang WHO
3. Mencegah radikal bebas
Manfaat jengkol untuk kesehatan tubuh adalah menangkal radikal bebas.
Hal ini dikarenakan adanya vitamin C pada jengkol, sehingga tubuh akan mampu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.
4. Mencegah timbulnya diabetes
Diabetes merupakan penyakit yang menyerang manusia dengan cara meningkatkan kadar gula dalam tubuh.
Baca Juga: Sejumlah Destinasi Wisata Milik Keraton Yogyakarta, Ditutup Selama Satu Pekan
Dengan mengkonsumsi jengkol penyakit diabetes dapat dihindari, karena di dalam jengkol terdapat beberapa kandungan nutrisi yang baik manfaatnya untuk mencegah naiknya kadar gula darah dalam tubuh.
5. Mengobati penyakit jantung koroner
Jangan remehkan buah yang satu ini, karena menurut para ahli, ternyata buah yang satu ini bisa dijadikan obat tradisional untuk menyembuhkan penyakit jantung koroner.
Itulah beberapa manfaat yang terkandung dalam jengkol. Semoga artikel ini bermanfaat.*** Evi Hifni Baroya-PikiranRakyat-Cirebon.com
