Network
DESKJABAR – Ingin tampak awet muda? Sudah pasti ya jawabnya. Apalagi wanita, sudah pasti ingin selalu tampak muda dan segar.
Pergi ke salon kecantikan! Kayaknya tidak perlu, sayang biayanya mahal. Mending biayanya dipakai keperluan lain yang lebih bermanfaat.
Lantas, apa yang menjadi resep jitunya, agar tampak awet muda? Sebenarnya tak perlu resep khusus, cukup melakukan pola hidup sehat saja. Itu sudah cukup untuk tampil bugar, segar, dan tampak awet muda.
Baca Juga: Kunjungan Wisatawan ke Jawa Barat Anjlok, Disparbud Jabar Siapkan Strategi
Dan, melakukan pola hidup sehat itu, tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal. Sebab, setiap hari juga sudah kita lakukan, diantaranya teratur berolahraga dan tidur yang cukup.
Olahraga teratur dan tidur yang cukup juga sudah cukup membuat seseorang tampak awet muda. Salahsatu cara tersebut juga bisa membuat tubuh tetap sehat dan bugar, meski usia terus bertambah.
Nah, berikut ini, seperti dilansir DeskJabar.com dari Portal Jember, dengan judul artikel ‘5 Kebiasaan yang Bikin Awet Muda, Salah Satunya Minum Air Putih yang Cukup’, lima kebiasaan yang bisa membuat seseorang awet muda;
Baca Juga: Ini Jadwal Lengkap Pertandingan Piala Eropa 2021, Grup F Bakal Jadi Fokus Perhatian
1. Olahraga teratur
Olahraga tentu memiliki banyak manfaat. Apalagi jika dilakukan secara teratur, olahraga bisa membantu awet muda. Berdasarkan studi dari McMaster University, orang yang berusia 40 tahun dan rajin berolahraga memiliki kulit yang mirip dengan orang yang berusia 20 tahun.
