Network
DESKJABAR – Puasa di bulan Ramadhan, bukan berarti kita harus menghentikan segala kegiatan olahraga. Olahraga harus tetap jalan, hanya porsi nya yang dikurangi.
Hidup sehat dan bugar harus tetap kita pertahankan, sekalipun sedang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Sebab, dengan tubuh yang sehat dan bugar, meski sedang berpuasa di bulan Ramadhan, kita masih mampu beraktivitas setiap hari. Tak loyo meski sedang puasa.
Baca Juga: Ingin Terhindar dari Hipertensi Selama Puasa Ramadhan, Minumlah 5 Jus Ini Saat Sahur dan Berbuka
Olahraga apa yang cocok dilakukan selama kita puasa di bulan Ramadhan?
Banyak olahraga yang cocok dilakukan meski sedang puasa dan tak perlu mengeluarkan biaya yang besar. Salahsatunya push up.
Menjaga kebugaran fisik dengan melakukan olahraga push-up tak perlu pergi ke gym, push up bisa dilakukan di dalam rumah atau di taman rumah.
Baca Juga: Ramadhan 1442 H, Inilah 3 Lokasi Ngabuburit Favorit Warga Jakarta
Nah, berikut ini, seperti dilansir DeskJabar.com dari Jurnal Palopo, dengan judul artikel ‘5 Latihan untuk Membantu Anda Tetap Bugar Selama Ramadhan’, lima olahraga yang membuat kita tetap bugar selama puasa di bulan Ramadhan;
1. Push up
