Network
DESKJABAR – Besok, Selasa 13 April 2021 atau 1 Ramadhan 1442 Hijriyah, insyaalah kita mulai berpuasa.
Bulan Ramadhan yang sangat dinantikan dan dirindukan oleh semua umat muslim di seluruh belahan dunia.
Dan, setiap muslim yang mampu, berakal, dan sudah akil baligh diwajibkan untuk melakukan puasa sebulan penuh.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat dari Biji Selasih, Salahsatunya Mampu Mengatasi Kolesterol
Berpuasa di bulan Ramadhan bagi umat muslim, yaitu puasa yang dilaksanakan mulai dari terbit fajar hingga datang malam atau waktu Maghrib.
Nah, bagaimana agar kita –selama berpuasa—tetap segar dan bugar dalam menjalankan aktifitas sehari-hari.
Apa yang harus dilakukan sebelum puasa? Asupan apa saja yang baik untuk menjaga tubuh tetap fit? Olahraga apa yang baik dilakukan selama berpuasa?
Baca Juga: Sungai Cikapundung, Dulunya Tempat Ngabuburit Favorit Warga Bandung
Berikut ini, seperti dilansir DeskJabar.com dari Portal Jember, dengan judul artikel ‘Cara Agar Tidak Lemas Saat Puasa, untuk Sambut Ramadhan 1442 H atau 2021 dengan Lebih Khidmat’, beberapa tips sebelum puasa;
1. Sahur dengan makanan yang kaya karbohidrat dan protein
