Tips Agar Tak Cepet Haus Selama Puasa Ramadhan, Salahsatunya Ketika Buka dan Sahur Konsumsilah Sup

Jangan minum semua air yang dibutuhkan sekeligus. Hal ini akan membuat ginjal menjadi stres.

2.Minuman berbasis susu

Minum susu atau yogurt sangat baik untuk dipertimbangkan.

Baca Juga: Bibit Siklon Tropis 94W Tumbuh di Pasifik Barat, BMKG Ingatkan Potensi Banjir Bandang di Wilayah Ini

Minuman ini  dapat melembabkan dan menyediakan kalsium dan mineral serta vitamin lain, yang mungkin tidak termakan pada makanan utama selama bulan Ramadhan.

3.Sup

Ketika buka puasa dan makan sahur, jangan sampai melewatkan sup, terutama jika sup dilarutkan  dengan kaldu.

Tidak hanya menghidrasi tubuh Anda, tetapi sup juga dapat memberi elektrolit yang hilang selama puasa.

Baca Juga: SEJARAH PERSIB, Datang Sebagai Bomber Haus Gol, Striker Asal Cile ini Tak Memenuhi Harapan Persib dan Bobotoh

4.Buah-buahan dan sayur