Tips Agar Tak Cepet Haus Selama Puasa Ramadhan, Salahsatunya Ketika Buka dan Sahur Konsumsilah Sup

Buah-buahan dan sayuran ini, keduanya mengandung air dan sarat dengan mineral, vitamin, dan antioksidan.

Contoh buah dan sayuran yang kaya air meliputi, mentimun (96 persen air), tomat (95 persen), bayam (93 persen), semangka (92 persen), nanas (87 persen), jeruk (86 persen), dan apel ( 85 persen).

Ingat selama puasa, usahakan tidak  mengkonsumsi makanan yang menyerap air di tubuh sangat cepat, karena akan membuat haus lebih cepat.*** Kannia Nur Haida Komara-Pikiran-Rakyat.com