Anggur Merah, Ternyata Salahsatu Buah yang Dapat Mencegah Stroke

DESKJABAR – Stroke merupakan salah satu penyakit yang ditakuti, karena bisa secara tiba-tiba menyerang tubuh.

Tanpa mengenal batasan usia, tua ataupun muda, bisa terkena serangan stroke. 

Dan, stroke ini adalah kondisi dimana pasokan darah ke otak terganggu, akibat penyumbatan pembuluh darah.

Baca Juga: Gua Donan Bukti Sejarah Markas Jaman Belanda dan Diduga Pernah Ditempati Manusia Purba

Biasanya,  setelah terserang stroke, bagian tubuh yang dikendalikan oleh otak tidak berfungsi dengan baik.

Nah, untuk mencegah stroke menyerang Anda, rutinlah mengonsumsi buah-buahan. Sebab, dengan mengonsumsi buah-buahan, seperti anggur merah dan semangka, ternyata ini bisa mengurangi penghambatan darah ke otak.

Jika faktor penyebab terhambatnya darah bisa diatasi, penyakit stroke dimungkinkan tidak akan menghampiri Anda.

Baca Juga: Bandrek Bandung, Rasanya Manis-manis Pedas Menghangatkan

Berikut ini, seperti dikutip DeskJabar dari Mantrasukabumi, dengan judul artikel ‘Selain Mudah Didapat, Ternyata Penyakit Stroke Dapat Dicegah dengan Buah Ini, Salah Satunya Semangka’ buah-buahan yang dapat mencegah stroke;

1.Alpukat

Vitamin E yang terkandung pada buah ini (alpukat) berguna untuk mencegah oksidasi kolestrol dan potasium.

Dan, alpukat ini dapat mengurangi kolestrol jahat serta meningkatkan kolesterol baik, sehingga dapat membantu membersihkan pembuluh darah yang menyebabkan stroke.

Baca Juga: Marhaban Ya Syaban, Senin 15 Maret 2021 Masuk Syaban: Inilah Niat Puasa Sunnah Syaban [NIAT PUASA SYABAN 2021]

2. Semangka

Kandungan adenosine dalam semangka dapat membantu memperlebar pembuluh darah. Maka, pembuluh darah yang melebar dapat melancarkan aliran darah yang menuju ke jantung.

Oleh sebab itu, mengonsumi semangka secara tidak berlebihan dapat mencegah terserang penyakit stroke.

3. Anggur Merah

Kandungan antioksidan pada anggur merah sangat penting bagi kesehatan, karena dapat mengurangi timbunan lemak dalam pembuluh darah.

Baca Juga: SEJARAH PERSIB HARI INI 14 MARET, Gol Cristian Gonzales Jadi Penentu Kemenangan Persib atas Arema

Selain itu, anggur merah dapat meningkatkan kadar oksidanitrat dalam darah.

Untuk diketahui, oksidanitrat merupakan proses yang membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

4. Jambu biji

Kandungan fitonutrien pada jambu biji dapat mencegah stroke, karena antioksidan tersebut sangat berguna bagi kesehatan jantung.

Baca Juga: SEJARAH HARI INI, Persib Lahir Sebagai Alat Perjuangan Kini Menjelma Menjadi Klub yang Dikenal Internasional

Makanya, dengan mengonsumsi jambu biji, secara tidak berlebihan, dapat menambah antiokidan pada tubuh, sehingga tubuh lebih sehat dan terhindar dari serangan penyakit stroke.

5. Kentang

Kandungan kalium pada kentang dapat mendorong vasodilatasi atau pelebaran pembuluh darah.

Kalium, kalsium, dan magnesium semuanya ada dalam kentang. Dan, ini dapat menurunkan tekanan darah secara alami.

Baca Juga: HUMOR SUEB: Goreng Sampai ke Kuningan

6. Ubi Jalar

Kandungan kalium pada ubi jalar dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah yang menuju jantung menjadi lancar.

Mengonsumsi ubi jalar secara teratur dan tidak berlebihan akan membantu mencegah serangan stroke.*** Rendi Irawan-Matrasukabumi