Network
DESKJABAR – Mengkonsumsi daun mint ternyata banyak manfaatnya, ternyata ada 9 manfaat daun mint, salah satunya meningkatkan pencernaan, meredakan stress hingga Mengobati Asma.
Tumbuhan daun mint, salah satu bagian tumbuhan yang selalu dijadikan bahan herbal dan dikenal menjadi bahan herbal tertua adalah daun, terlebih daun juga sering digunakan sebagai bahan kuliner.
Salah satu yang sering dimanfaatkan baik sebagai ramuan herbal maupun bahan kuliner adalah daun mint.
Memiliki aroma khas, daun mint memiliki kandungan protein serta lemak dengan jumlah yang rendah juga kaya akan poliferiol yang rendah akan kalori.
Baca Juga: BERJEMUR DI PAGI HARI, Ternyata dapat Menurunkan Berat Badan: Simak Penjelasannya disini
Bukan hanya itu saja, daun mint juga dapat meningkatkan kesehatan kulit dan meningkatkan kekebalan tubuh karena memiliki vitamin A, bC dan B-kompleks.
1. meningkatkan pencernaan
Kandungan dalam daun mint yang mampu mencerna makanan adalah antioksidan, mentol dan fitonutrien.
Minyak esensial yang terkandung dalam daun mint memiliki efek antibakteri dan antiseptic yang kuat untuk menenagkan keram pada perut serta mampu meredakan keasaman serta perut kembung.
2. Mengobati asma
Kandungan methanol didalam daun mint mampu bertindak sebagai dekongestan yang membantu dalam melonggarkan lendir yang terkumpul dalam paru-paru.
Dalam menggunakan daun mint pastikan agar menggunakan daun mint secukupnya dan tidak terlalu banyak karena bisa membuat iritasi saluran udara anda.
Baca Juga: BAHAYA KELEBIHAN LEMAK: Pertanda Gejala Awal Diabetes Tipe 2, Simak disini Penjelasannya
3. Menyembuhkan sakit kepala
Dengan mengandung metanol yang terdapat dalam daun mint mampu untuk mengendurkan otot serta meredakan nyeri.
Dengan mengoleskan perasan daun mint pada dahi serta pelipis mampu meredakan sakit pada kepala.
4. meredakan stress dan depresi
Daun mint merupakan daun yang paling banyak digunakan dalam aromaterapi karena aroma pada daun mint mampu menyegarkan yang bisa meredakan stress dan bisa menyegarkan tubuh dan pikiran karena aroma yang kuat.
Baca Juga: PERAWATAN MOBIL, 6 Langkah Mudah Mencuci Mesin Mobil Anda
5. Perawatan mulut
Untuk meningkatkan kebersihan mulut dan kesehatan gigi serta mendapatkan nafas yang segar anda bisa mengunyah daun mint karena kandungan esensial yang ada didalamnya.
Bakteri yang ada di dalam mulut mampu dibunuh dengan menggunakan obat kumur yang mengandung minyak peppermint serta mampu memberikan kesehatan gusi dan gigi.
6. Meningkatkan daya ingat
Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan menunjukan bahwa daun mint mampu meningkatkan daya ingat serta mengembalikan fungsi kognitif otak.
Baca Juga: Peruri Cetak Prestasi Menggembirakan, Ekspor Uang Kertas Soles ke Peru
7. Menurunkan berat badan.
Dalam daun mint yang terdapat minyak esensial mampu merangsang enzim pencernaan untuk meningkatkan aliran empedu dan pencernaan.
Hal tersebut mampu membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.
Peningkatan metabolism didapatkan ketika tubuh mampu berasimilasi serta menyerap nutrisi dengan baik sehingga mendorong dalam penurunan berat badan.
Baca Juga: SEJARAH HARI INI, ITB Lembaga Pendidikan Tinggi Pertama di Hindia Belanda
8. Mengobati flu ringan
Mint merupakan obat terbaik melawan flu serta sulit bernafas karena sebagian obat gosok serta ingaler mengandung mint.
Secara alami tenggorokan, hidung, bronkus serta paru-paru yang tersumbat dapat dibersihkan mint.
9. Meredakan gejala mual.
Mual yang sering terjadi pada morning sickness dapat diredakan dengan mint sebagai pengobatan yang efektif.
Rasa mual dapat mencegah dengan mengkonsumsi beberapa lembar daun mint atau dengan menciumnya pagi.***
