DESKJABAR - Siapa sih yang tidak mengenal bawang Bombay.
Bawang Bombay dikenal memiliki kandungan antioksidan yang ternyata mampu meningkatkan kekebalan tubuh kita loh.
Antioksidan ini dapat menangkal radikal bebas dan racun di dalam tubuh dan juga menyegatkan jantung.
Tidak hanya itu, bawang Bombay dikenal memiliki cita rasa yang lezat.
Rasa bawang ini berkisar dari manis dan berair hingga tajam, pedas dan pedas.
Sering kali tergantung pada musim di mana orang menanam dan mengkonsumsinya.
Sudang menjadi rahasia umum memotong bawang menyebabkan mata berair.
Namun, bawang juga dapat memberikan berbagai manfaat potensial yang tidak terhitung jumlahnya.
Berikut ini 5 manfaat bawang bombay untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui :
1. Membandu Kadar Gula Darah
Dikutip Desk Jabar dari Medical News Today, jika Anda menderita diabetes, bawang adalah cara terbaik untuk membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Flavonoid dalam bawang bekerja untuk menjaga kadar glukosa darah tetap stabil.
Jika kadarnya rendah, Anda mungkin mengalami gejala seperti kelelahan, kecemasan, sakit kepala, dan banyak tanda lainnya.
2. Peningkatkan Kesehatan Jantung dan Pencernaan
Bawang bombay mengandung prebiotik dan serat dalam jumlah tinggi.
Di dalam tubuh, ini membantu meningkatkan kesehatan usus dengan membantu pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan peradangan.
3. Mencegah Kanker Tertentu
Jika Anda khawatir tentang risiko terkena kanker, Anda mungkin ingin mengonsumsi lebih banyak bawang.
Para peneliti menemukan bahwa konsumsi bawang dalam jumlah sedang tampaknya mengurangi risiko kanker kolorektal, laring, dan ovarium.
4. Menyehatkan Rambut
Sebagai sumber Vitamin C yang baik, bawang ini membantu menutrisi dan memperbaiki kolagen kulit kepala dan rambut.
Ini mungkin terdengar mengejutkan, tetapi jus bawang bombay juga merupakan obat rumahan untuk rambut rontok.
Penggunaan jus bawang untuk pertumbuhan kembali rambut belum banyak diteliti.
Satu studi kecil yang dipublikasikan di Jurnal Dermatologi menunjukkan bahwa mengoleskan jus bawang ke kulit kepala dapat membantu menumbuhkan kembali rambut pada beberapa orang.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Ketumbar untuk Kesehatan, Kata dr Zaidul Akbar, Salah Satunya Ampuh Sembuhkan Batuk
5. Penangkal Radikal Bebas
Selain itu, manfaat bawang Bombay juga dapat meningkatkan suasana hati yang berarti memiliki efek dalam membantu menjaga kesehatan mental.
Dikutip Desk Jabar dari spicewoeldnc, studi menemukan hubungan antara quercetin dalam Bombay dan penyakit Alzeimer.
Studi-studi ini menunjukkan hubungan yang signifikan antara mengonsumsi makanan tinggi quercetin, seperti bawang, dan memiliki kemungkinan lebih rendah terkena Alzheimer.
Itulah 5 manfaat bawang bombay bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui.***