Network
Jika melakukan perjalanan dengan naik mobil, lanjutnya, bersandarlah ke kursi untuk mengurangi gerakan kepala.
3. Menjauh dari jendela.
Menghindari pemandangan yang bergerak saat berada dalam perjalanan akan mengurangi risiko untuk mabuk perjalanan.
4. Hindari membaca di perjalanan.
Jika kamu memiliki riwayat mabuk perjalanan, sebaiknya menghindari membaca buku ataupun teks di handphone dan laptop.
"Saat kamu fokus pada sesuatu yang dekat, itu dapat memperburuk gejala mabuk perjalananmu," katanya.
Baca Juga: 12 Tips Mudik Aman Membawa Hewan Peliharaan, Nomor 10 Berbahaya Meski Menyenangkan
5. Buka sedikit jendela mobil.
Membuka kaca jendela mobil dapat membantu pemudik mendapatkan udara segar dari luar sekaligus cara praktis untuk mencegah mabuk perjalanan.
6. Makan makanan ringan atau minum air dingin.
Makan makanan ringan dapat meredakan mual sepanjang perjalanan. Bawalah makanan ringan semisal keripik, sereal, kuaci, atau biskuit.
7. Alihkan pikiran dengan mendengarkan musik atau mengobrol.
Mengobrol dapat mengalihkan pikiran dari gejala mabuk perjalanan. Ini akan menjadi cara praktis untuk mencegah mabuk perjalanan.
Ia menyebutkan hasil sebuah penelitian meta analisis pada 2022. Dalam kesimpulannya, mendengarkan musik dapat membantu mengatasi muntah pasca operasi dan mengurangi rasa mual***
