Network
Konsumsi tepung sebaiknya dikontrol dengan baik, dan diimbangi dengan makanan lain yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Juga, disarankan untuk memilih tepung yang lebih sehat seperti tepung gandum utuh, tepung jagung, atau tepung ubi jalar yang lebih tinggi serat dan nutrisinya.
5. Makanan kemasan
Makanan yang dikemas siap saji tampaknya telah menjadi bagian penting dalam kehidupan banyak orang karena kepraktisan dan kemudahan dalam mengkonsumsinya.
Tapi, makanan kemasan sering kali mengandung sedikit nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral, yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan.
Karena itu, disarankan untuk mengkonsumsi makanan kemasan dengan bijak dan seimbang.
Itulah rahasia sehat ala dr Zaidul Akbar, yaitu dengan menghindari lima jenis makanan tadi.***
