Network
Dikutip DeskJabar.com dari buku 'Jurus Sehat Rasulullah' hlm. 31, 56, berikut adalah beberapa produk yang harus dihindari agar hidupmu selalu fit, yaitu:
1. Nasi putih
Nasi putih adalah salah satu jenis nasi yang paling umum dikonsumsi, di mana kulit padi dan bagian biji yang lainnya telah dihapus sehingga menyisakan bagian dalam bijinya.
Nasi putih umumnya dianggap sebagai karbohidrat sederhana dan sumber energi yang utama di sebagian besar negara Asia dan beberapa negara di Amerika Latin.
2. Gula pasir
Gula pasir atau gula putih adalah salah satu jenis gula yang paling umum digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Gula pasir biasanya berwarna putih dan terbuat dari sukrosa yang diambil dari tebu atau bit gula.
Baca Juga: Campurkan Rempah Ini: 2 Resep Batuk Kering dan Berdahak Mudah Dibuat di Rumah Kata Dr. Zaidul Akbar
Namun, konsumsi gula pasir yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan masalah gigi.
3. Minyak goreng
Minyak ini umumnya terbuat dari bahan dasar minyak nabati seperti minyak kelapa.
Minyak goreng yang dikonsumsi dalam jumlah berlebihan secara tidak benar dalam proses memasak dapat memiliki dampak buruk pada kesehatan.
Minyak goreng mengandung kalori yang tinggi, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.
4. Tepung
Tepung adalah bahan makanan yang digunakan dalam banyak resep makanan dan kue-kue.
