Network
Jangan lewatkan informasi penting ini dan dapatkan manfaat terbaik dari air kelapa hanya dengan mengikuti ulasan dari dr Zaidul Akbar.
Berikut penjelasan dr Zaidul Akbar tentang khasiat dari air kelapa.
Air kelapa memiliki kandungan elektrolit yang bisa menggantikan cairan dan garam yang hilang melalui pengeluaran keringat, sehingga dapat membantu mempertahankan keseimbangan cairan dalam tubuh.
Air kelapa juga memiliki kandungan mineral seperti kalium, magnesium, dan seng yang dapat membantu menjaga tekanan darah agar tetap normal.
Tidak hanya itu, air kelapa juga mengandung vitamin C yang dapat berkontribusi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Menurut dr Zaidul Akbar, air kelapa memiliki kandungan asam laurat yang bisa membantu mempertahankan kesehatan kulit dan rambut.
Air kelapa memiliki kemampuan untuk menurunkan suhu tubuh yang terlalu tinggi, seperti pada kondisi demam atau infeksi, karena memiliki sifat pendingin.
Menurut dr Zaidul Akbar, air kelapa memiliki khasiat untuk mengatasi tingginya kadar kolesterol dalam darah, yang dapat membantu mencegah terjadinya penyakit jantung.
Baca Juga: 9 Jenis Kacang Terbaik untuk Kesehatan, Zaidul Akbar pun Sarankan Makan Biji-Bijian Sehari-Hari
Dari itu, Zaidul Akbar menyarankan untuk minum air kelapa minimal sehari 600 ml.
