Cara Menghilangkan Stres dengan Menjaga Kesehatan Mental dan Doa Ala Ustadz Aam Amirudin

"Ketika kita ada masalah, terus kita tidak bicara, pasangan kita tidak mengerti, hati terasa kian sempit. Kemudian, ketika anak kita bicara soal segala sesuatu yang dialaminya di sekolah misalnya, dengarkan, jangan divonis. Cara tersebut akan membuat anak nyaman mengobrol dengan kita, terbuka dengan kita," ujarnya panjang lebar.

Ustaz Aam Amirudin menyarakan untuk membiasakan berbicara, mengobrol jika ada yang tidak sreg dalam hati, misalnya karena ada yang tidak pas dengan pasangan kita.

"Dengan begitu, mental kita akan terjaga sehat. Bisa jadi, awalnya tidak nyaman, namun harus kita latih," tambahnya.***