Cara Menghilangkan Stres dengan Menjaga Kesehatan Mental dan Doa Ala Ustadz Aam Amirudin

- 24 Januari 2023, 11:27 WIB
Cara menghilangkan stres adalah dengan menjaga kesehatan mental kita dengan berdoa dan keikhlasan juga ngobrol, kata Ustaz Aam Amirudin.
Cara menghilangkan stres adalah dengan menjaga kesehatan mental kita dengan berdoa dan keikhlasan juga ngobrol, kata Ustaz Aam Amirudin. /Pixabay/wokandapix/

DESKJABAR - Seperti sudah dibahas DeskJabar sebelumnya, stres berkepanjangan dapat mempercepat seseorang terkena penyakit demensia yang mengakibatkan penurunan daya ingat. Menjalani cara menghilangkan stres akan bermanfaat bagi kesehatan kita.

Stres bisa muncul karena berbagai hal, bisa akibat pekerjaan di kantor atau di rumah, adanya masalah dengan anak atau pasangan, masalah keuangan, dll.

Oleh karena itu setiap manusia sangat mungkin mengalami stres. Namun stres bisa dikelola atau diatasi dengan berbagai kegiatan, sehingga stres tidak berkepanjangan. Seperti kata psikiater spesialis otak dr.Santi Yuliani,M.Sc.,Sp.KJ, stres bekepanjangan akan mempercepat orang terkena penyakit demensia.

Untuk itu ia memberikan beberapa tips cara menghilangkan stres, salah satunya dengan memelihara kesehatan mental.

Baca Juga: Hati-hati! Stres Bisa Sebabkan Demensia, Ini Cara Menjaga Fisik dan Mental Agar Jauh dari Stres

Memelihara kesehatan mental cara Islam

Ustaz Aam Amirudin Oktober 2022, sempat membahas tentang cara memelihara kesehatan mental sehingga kita bisa menghilangkan stres berkepanjangan.

Dalam percikaniman.org, tentang menjaga kesehatan mental ini dibahas berdasarkan tausiyah Ustadz Aam Amirudin berjudul “Sehat Lahir, Sehat Batin” pada Majelis Percikan Iman (MPI) Ahad, 30 Oktober 2022, di Masjid Peradaban Percikan Iman, Arjasari, Kabupaten Bandung.

Salah satu cara yang disarankan dalam Islam adalah berdoa agar kita diberikan kesehatan, baik fisik maupun batin.

Ustaz Aam Amirudin mencontohkan satu doa, "Allahumma innii asalukal ‘aafiyata, fid dunyaa wal akhirah." Afiyah artinya sehat lahir maupun batin.

Halaman:

Editor: Dendi Sundayana

Sumber: percikaniman.org


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x