Network
DESKJABAR- Ditengah fenomena musim cuaca ekstrem akhir-akhir ini, akan mengakibatkan Anda akan terserang keluhan penyakit batuk.
Kondisi batuk ini seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari, reaksi batuk adalah cara alami tubuh menjaga kebersihan tenggorokan dari dahak maupun pemicu iritasi lainnya.
Meski demikian tujuan batuk sebenarnya untuk melindungi tubuh, namun jika batuk yang tak kunjung sembuh bisa cukup menjengkelkan.
Karena ganguan batuk umumnya kian menjadi-jadi di malam hari ketika dalam posisi berbaring. Menurut hasil penelitian Women's Health, batuk baik jenis kering maupun berdahak, bisa disebabkan infeksi virus atau bakteri, alergi, asam lambung naik, sampai asma.
Batuk merupakan cara tubuh untuk membersihkan tenggorokan dari dahak yang dapat menyebabkan iritasi.
Baca Juga: BAGAIMANA Membuat Resolusi 2023? Yuk ke Kampung Naga dan Suryalaya
Namun, batuk yang tak kunjung berhenti cukup menjengkelkan saat beraktivitas dan juga bisa mengganggu konsentrasi.
Bisakah batuk diobati dengan obat tradisional? Bisakah cara mengobatinya dilakukan dengan mandiri?
Tentu bisa, berikut adalah beberapa 8 obat batuk tradisional yang sudah terbukti ampuh dapat dilakukan dengancara mandiri yakni:
- Teh herbal madu hangat
Menurut hasil penelitian Medical News Today, sebuah studi membandingkan anak-anak batuk yang diberi madu dan obat batuk jenis dextromethorphan.
Berdasarkan temuan hasil penelitian, madu lebih memberikan efek lega di tenggorokan ketimbang dextromethorphan.
Cara menggunakan madu untuk mengobati batuk cukup mudah, Anda dapat campurkan dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal, lalu minum campuran ini sekali atau dua kali sehari.
- Banyak minum air
Menurut hasil penelitian Medical News Today menunjukkan, minum air dengan suhu ruangan dapat meredakan gejala batuk, pilek, dan bersin.
Jika Anda mengalami batuk disertai gejala flu atau pilek, bisa minum air hangat saja, akan tetapi, bila batuk disertai radang tenggorokan, hindari minuman terlalu panas.
- Kumur larutan air garam
Berdasarkan riset bahwa larutan air garam merupakan obat batuk berdahak alami karena bisa mengurangi lendir yang menempel di bagian belakang tenggorokan.
Bila Anda membuat larutan air garam, caranya cukup aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat.
Lalu tunggu sampai sampai air menjadi hangat suam kuku, baru bisa digunakan untuk berkumur.
Hingga larutan air garam menjangkau bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat, lalu buang bekas kumurnya.
Berkumurlah dengan air garam selama beberapa kali sehari sampai kondisi batuk membaik.
- Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat mengobati batuk.
Enzim bromelain adalah enzim yang banyak ditemukan dalam bagian tengah buah nanas.
Enzim bromelain memiliki zat anti peradangan serta bisa memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.
Dengan menggunakan nanas sebagai obat batuk tradisional, Anda dapat makan nanas atau minum jus nanas sampai ke bagian tengah atau inti buah.
- Jahe
Jahe merupakan obat batuk kering alami, khasiat jahe mempunyai formula anti peradangan.
Sesuai riset menunjukkan, adanya senyawa anti peradangan pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara hingga intensitas batuk bisa berkurang.
Bahan tradisional jahe dapat mengatasi batuk, silahkan Anda seduh 20-40 gram irisan jahe ke dalam secangkir air panas.
Diamkan selama beberapa menit sebelum diminum, bisa ditambahkan madu dan perasan lemon untuk meningkatkan khasiatnya.
- Buah Teh Thyme
Thyme berupa rempah-rempah yang kerap digunakan sebagai bumbum masakan ini juga bisa jadi obat batuk alami yang ampuh meredakan batuk.
Karena kandungan antioksidan dalam thyme disebut bisa meredakan batuk, terutama jenis bronkitis.
Bagus untuk mengobati batuk dengan thyme, buah teh thyme dengan menyeduh dua sendok teh thyme kering dan secangkir air panas.
Agar dingin diamkan selama 10 menit, baru saring dan minum selama beberapa kali sehari.
- Daun Peppermint
Jenis daun peppermint ini dikenal memiliki khasiat sebagai obat batuk herbal.
Dengan kandungan menthol dalam peppermint dapat menenangkan tenggorokan dan bertindak sebagai dekongestan atau pemecah lendir.
Jika Anda bisa menggunakan daun peppermint ini untuk obat batuk alami dengan minum teh peppermint atau menghirup uap minyak esensial peppermint.
Dikutip DeskJabar.com kanal YouTube Bisa Bikin Channel dengan judul: CARA MEMBUAT OBAT ALAMI PEREDA BATUK PALING AMPUH DENGAN BAHAN-BAHAN YANG ADA DI RUMAH, 2 Januari 2022.
Bila batuk Anda tidak kunjung membaik juga setelah tiga minggu menggunakan obat batuk tradisional ini, silahkan Anda dapat berkonsultasi ke dokter, semoga bermanfaat!***
