Network
DESKJABAR - Ternyata penyakit diabetes, jantung, kanker dan penyakit kronis lainnya dapat dicegah hanya dengan sayuran murah ini.
Seperti diketahui penyakit kronis adalah gangguan kesehatan yang berlangsung lama, biasanya lebih dari 1 tahun.
Kebanyakan penyakit kronis disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Jenis penyakit ini sering tidak disadari sampai kondisinya sudah telanjur parah, dan tidak jarang berujung pada kematian.
Baca Juga: Pemeriksaan Kesehatan Jemaah Calon Haji Jawa Barat, Semuanya Non Risti
Ada jenis sayuran yang mudah didapat dengan harga murah, yang terjangkau dengan manfaat yang baik bagi kesehatan dan dapat mencegah penyakit kronis seperti diabetes, jantung, kanker dan penyakit kronis lainnya.
Menurut pendapat beberapa ahli, sayuran ini dapat mencegah berbagai penyakit kronis.
Sayuran ini selain enak di makan, banyak pula manfaatnya bagi kesehatan tubuh juga untuk perawatan wajah, bahkan dapat mencegah berbagai penyakit.
Baca Juga: Baca Doa Ini, 2 Permohonan: Rezeki Melimpah dan Bayar Hutang Lunas Hingga Hajat Terkabul
Bagi kita orang Indonesia hampir dalam setiap makanan selalu didampingi sayuran ini, baik itu menjadi lalap, acar, rujak atau hanya sebagai hiasan dalam setiap hidangan.
Apabila rajin mengkonsumsinya, maka tubuh kita bisa terhindar dari penyakit kronis seperti diabetes, jantung, paru, kanker dan banyak lagi.
Sayuran yang kaya antioksidan, senyawa yang bisa menangkal radikal bebas penyebab berbagai macam penyakit.
Sayuran ini rendah kalori dan mengandung banyak vitamin dan mineral serta mengandung serat larut.
Oleh karena selain baik untuk kesehatan, sangat baik pula jika digunakan sebagai masker pada wajah.
Sayuran ini dapat diolah dengan berbagai cara, apapun caranya atau pengolahannya semuanya tetap ada manfaatnya.
Baca Juga: INGAT YA, Bunga Jenis Ini Disukai Makhluk Halus, Jangan Ditanam di Halaman Rumah
Salah satu caranya dengan memasukan sayuran ini ke dalam air minum atau merendamnya di air minum. Lalu, air rendaman itulah yang kita minum.
Dikutip dari Healthy Life Tricks, inilah sayuran yang dapat mencegah penyakit kronis seperti diabetes, jantung, kanker dan penyakit kronis lainnya.
- Sayuran timun untuk Cegah penyakit Kronis
Timun juga menurut beberapa para ahli dapat mencegah diabetes.
Timun yang mengandung serat tinggi, dapat membantu memperlambat pencernaan karbohidrat dan gula, yang selanjutnya bisa menurunkan kadar gula.
Karena timun hanya mengandung 5 gram gula dalam setiap satu buah timun utuh, oleh karena itu timun aman bagi penderita diabetes.
Bagi penderita diabetes dapat mengonsumsi langsung atau diolah menjadi masakan.
Salah satu cara mengolah timun bagi penderita diabetes adalah dengan merebus timun dan bisa langsung dikonsumsi.
Timun yang mengandung zat lignan juga mampu menurunkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
Menurut beberapa penelitian membuktikan timun banyak mengandung zat-zat yang mampu menekan perkembangan sel kanker di dalam tubuh manusia.
Tidak sedikit jenis kanker yang dapat ditekan oleh zat ajaib ini. Seperti jenis kanker payudara, kanker rahim, kanker ovarium, dan kanker prostat.
Zat Cucurbitacin yang terdapat pada timun memiliki sifat anti tumor pada sel kanker. Hingga, zat ini dapat menahan perkembangan hidup sel-sel kanker dan kemampuannya untuk memperbanyak diri.
Begitu juga dengan kandungan antioksidan yang tinggi (pinoresinol) yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker, sehingga air mentimun dapat mengurangi risiko penyakit kanker.
Salah satu cara mengonsumsinya dengan memasukkan timun ke dalam air minum atau merendam mentimun di air minum.
Lalu air rendaman itulah yang kita minum.
Cara membuat timun untuk masker
Potong tipis timun atau dengan cara diparut, tempelkan pada wajah dan biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih.
Itulah beberapa manfaat timun bagi kesehatan, sayur yang mudah didapat dengan harga yang terjangkau. Semoga bermanfaat.***
