Network
Ada banyak publik figur yang sudah berusia tua namun saat ini penampilannya awet muda, tentunya hal tersebut bisa didapatkan melalui proses gaya hidup sehat yang panjang.
Butuh konsistensi dalam menjaga gaya hidup sehat agar tubuh terlihat awet muda.
Kendati demikian, ada beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan penampilan terlihat tua jika konsisten dilakukan dalam jangka waktu yang lama.
Dilansir Deskjabar.com dari PMJ News, berikut 5 kebiasaan yang menyebabkan yang menyebabkan penampilan terlihat tua atau penuaan dini:
1. Jarang melakukan aktivitas olahraga
Aktivitas olahraga memegang peranan penting dalam kesehatan tubuh.
Olahraga yang dilakukan secara teratur akan menyebabkan tubuh sehat dan mempengaruhi penampilan terlihat awet muda.
Jarang berolahraga menyebabkan stamina tubuh lemah dan dapat mempengaruhi penampilan seseorang, dalam hal ini bisa terlihat tua.
2. Rutin konsumsi makanan junk food
Makanan cepat saji atau junk food terlihat lezat dan bisa membuat ketagihan.
