Network
Selain meningkatkan growth hormon dan masa otot, olahraga di saat puasa Ramadhan juga membantu membuat tubuh jadi sehat dan menghindarkan dari obesitas atau kelebihan berat badan.
Baca Juga: Cuka Sari Apel Bisa Sembuhkan Jerawat? Ini Alternatif Pengobatan Jerawat Menurut Zaidul Akbar
“Karena tubuh ini puasa dari jam 4 sampai jam 16 itu 14 jam, dan sangat bagus pada jam-jam akhir itu kita lakukan olahraga,” kata dr. Zaidul Akbar.
Tentunya saat berolahraga di puasa Ramadhan, jangan terlalu memaksakan diri agar tidak mengalami cedera dan hal lainnya yang tidak ingin terjadi.
Itulah tadi manfaat olahraga saat puasa Ramadhan kata dr. Zaidul Akbar seperti dilansir DeskJabar.com dari kanal YouTube Kajian Dakwah dengan judul “Manfaaat Olahraga saat Puasa – Ustadz Zaidul Akbar,“ yang diunggah pada 10 Februari 2022.
Semoga kita semua selalu berada dalam lindungan Allah SWT.***
