Network
1. Makanan instan atau makanan olahan.
Makanan ini sering mengandung tambahan gula, garam, lemak, dan zat aditif.
Makanan ini memang lezat, tetapi nutrisinya sedikit.
Makanan ini di antaranya seperti roti yang dibeli di toko, sereal sarapan manis, coklat, dan makanan microwave.
Namun, sebagai penggantinya, lebih baik mengolah makanan buatan sendiri.
Itu seperti roti buatan sendiri.
Bisa juga diganti dengan sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan.
Baca Juga: OMICRON SILUMAN Muncul di Eropa dan AS, Merupakan Varian Hibrida Delta-Omicron, Dijuluki DELTACRON
2. Biji-bijian olahan
Biji-bijian olahan tidak mengandung nutrisi yang utuh.
