Network
“Selama satu minngu aja anda kurangi atau bahkan stop nasinya,” Ujar dr. Zaidul Akbar.
Nasi memang makanan pokok orang Indonesia, yang memiliki banyak kandungan nutrisi.
Seperti karbohidrat yang tinggi, kalori, lemak, serat protein, vitamin, protein dan lain sebagianya.
Namun kata dr. Zaidul Akbar ketika akan melakukan diet ada baiknya nasi dihindari.
Lantaran nasi putih khususnya, memiliki kadar kalori yang tinggi.
Bahkan kata dr. Zaidul Akbar jika kian harin nasi dikonsumsi maka akan menumpuk di dalam tubuh sehingga dapat mengakibatkan berat badan bertambah.
Baca Juga: GEJALA dan AKIBAT Covid-19 Varian OMICRON pada Wanita Hamil, Begini Menurut Ahli Cara Mencegah
2. Tidak memakan makanan yang menggunakan tepung terigu
Menurut dr. Zaidul Akbar makanan kedua yang baiknya dikurangi yaitu makanan berbahan dasar tepung terigu.
Pada dasarnya tepung terigu memang terbuat dari bahan-bahan alami seperti beras, jagung, gandum, singkong dan lain sebagainya.
