Network
DESKJABAR– Kasus Covid-19 varian Omicron saat ini berada di puncaknya. Banyak yang terpapar oleh virus ini karena karakter Omicron memang lebih cepat menyebar dan menular dibanding varian sebelumnya.
Beberapa gejala yang ditimbulkan dari Covid-19 varian Omicron ini memang hampir sama dengan varian sebelumnya, yakni demam, kepala pusing, tenggororokan sakit.
Namun menurut pengalaman dari beberapa negara lain, Omicron ini menunjukkan fatalitas yang lebih rendah dibandingkan dengan varian Covid-19 sebelumnya seperti Delta.
Baca Juga: Tips! Agar Kita Selalu Rajin Beribadah, Lakukan 3 Hal ini, Kata Ustadz Khalid Basalamah
Jadi, jika terpapar dengan virus Covid-19 varian Omicron tidak perlu khawatir dan terus berusaha untuk sembuh dengan obat-obatan yang diperlukan.
Mengutip dari Youtube dr. Zaidul Akbar Official, “Apa Yang Bisa Dilakukan Bila Terkena Covid -19?”, 17 Februari 2021, berikut 4 cara penyembuhan dari dr. Zaidul Akbar:
1. Mengkonsumsi probiotik
Cara pertama jika terpapar virus Covid-19 Omicron yang disarankan dr. Zaidul Akbar adalah dengan mengkonsumsi probiotik.
Probiotik adalah makanan atau suplemen yang membantu melindungi kesehatan organ pencernaan kita seperti lambung dan usus.
Contoh makanan probiotik seperti tempe, yoghurt, kefir, dan sebagainya. Makanan-makanan ini mengandung bakteri baik untuk menjaga kesehatan pencernaan kita.
Suplemen probiotik sendiri bermacam-macam, ada yang berisi bakteri Lactobacillus reuteri (L. reuteri), Bifidobacterium lactis (B. lactis), dan Lactobacillus rhamnosus (L. rhamnosus). Dan yang paling baik untuk daya tahan tubuh biasanya bakteri B.Lactis.
Baca Juga: Wagub Jabar Pastikan TOL CIGATAS (Seksi I Getaci) Dibangun Mulai Maret 2022: INI DAERAH YANG DILALUI
2. Minum air putih yang banyak
Cara kedua dari dr.Zaidul Akbar ini berfungsi untuk menghilangan gejala pusing berat yang biasanya dialami para pasien Covid-19 termasuk Omicron.
“Jika mengalami kepala pusing akibat Covid-19, bisa disiasati dengan minum lebih banyak air. Pusing juga bisa disebabkan karena kurang gula. Biasanya orang kalau dalam kondisi sakit, tidak bisa minum air terlalu banyak. Solusi saya adalah, sering minum air madu yang dikasih garam sedikit,” kata dr.Zaidul Akbar.
Ia menyarankan harus sering minum air madu dengan sedikit garam ini. Meskipun sekali minum jumlahnya sedikit, tapi kalau sering maka sama saja efeknya dengan minum air putih yang banyak.
“Dipersering minum ini, enggak usah banyak-banyak sekali minum paling 200 ml atau 150 cc, agak sering diminum. Sehari 6 kali saja kan sudah cukup banyak tuh. Sehingga nanti pusingnya bisa hilang,” ujar dr.Zaidul Akbar.
3. Asupan gizi harus terpenuhi
Cara penyembuhan Covid-19 Omicron menurut dr.Zaidul Akbar berikutnya adalah dengan memenuhi asupan gizi. Meski kadang sulit bagi orang sakit untuk makan, tapi tetap usahakan ada makanan sehat yang masuk.
“Ini penting. Herbal, tidak akan berfungsi kalau seandainya nutrisi tubuh tidak kuat, antibodi kita tidak kuat. Maka saran saya tetap menjaga makannya juga.Makanan sehat apa saja harus dimakan,” kata dr.Zaidul Akbar.
Biasanya makanan yang mengandung rempah bisa mengundang selera makan, tapi dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk hindari makanan yang bersantan.
“Kalau bisa sup yang banyak rempah seperti cengkehnya, kayu manis, lalu kuahnya anda minum. Atau buah-buahan yang lunak yang sangat baik untuk menciptakan kesehatan lambung, seperti alpukat, pisang, kurma atau labu dikukus,” kata dr.Zaidul Akbar lagi.
4. Jangan panik
Cara keempat untuk sembuh dari Covid-19 Omicron adalah dengan tetap tenang dan jangan panik. Menurut dr. Zaidul Akbar ketenangan juga menjadi faktor penting penyembuhan.
Kalau Allah SWT belum beri kesembuhan harus sabar, jangan panik. Karena keseimbangan bakteri di dalam tubuh kita itu itu bisa jadi tidak seimbang lagi ketika seseorang itu cemas atau stres.
“Jadi jangan stres, kalau bahasa anak sekarang itu let it go. Biarin saja, dibawa santai dan tenang saja. Ketenangan itu bisa didapatkan dari makanan yang tinggi kalsium dan kalium. Itu sangat baik, misalnya pisang, kurma termasuk juga air kelapa,” kata dr. Zaidul Akbar.
Beberapa jenis rempah juga ia sarankan untuk dikonsumsi saat terpapar virus Covid-19 Omicron ini. Diantara rempah yang juga bisa meningkatkan imun, ada jahe, lengkuas, cengkeh, dan sereh.
“Jadi jangan bersedih, semua penyakit itu ada obatnya. Tinggal nunggu waktu Allah sembuhkan saja dengan cara-Nya,” ujar dr. Zaidul Akbar mengakhiri.***
