Network
DESKJABAR - Kelapa adalah makanan ajaib. Sangat bergizi, kaya serat, dan dikemas dengan vitamin dan mineral penting.
Mari kita mengupas lebih banyak manfaat kesehatan yang luar biasa dari kelapa.
Kelapa muda adalah makanan yang paling meningkatkan kesehatan.
Air dalam kelapa muda merupakan salah satu sumber elektrolit tertinggi. Elektrolit bertanggungjawab untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik sehingga otot dan saraf dapat berfungsi dengan baik.
Oleh karena itu, akan lebih bermanfaat jika minum air kelapa muda setelah latihan yang intens daripada minuman olahraga.
Baca Juga: 3 Rahasia Agar Menjadi Orang Pintar Yang Sukses Dan Bersinar Menurut Habib Luthfi bin Yahya
Air kelapa juga dikenal rendah kalori, karbohidrat, dan gula, dan hampir sepenuhnya bebas lemak.
Selain itu, memiliki kandunga asam askorbat, vitamin B, dan protein.
Selanjutnya, daging lunak, atau lapisan di dalam kelapa membantu memulihkan kerusakan jaringan oksidatif dan mengandung sumber lemak sehat, protein, dan berbagai vitamin dan mineral.
10 Manfaat sehat dari kelapa
