4 Manfaat Bagus Buah Ini untuk Buka Puasa Senin-Kamis Bulan Rajab, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

DESKJABAR - Buah ini merupakan buah yang bermanfaat jika dikonsumsi saat berbuka puasa Senin Kamis Bulan Rajab.

Buah yang namanya diabadikan Al-Qur’an tersebut merupakan makanan dengan berbagai manfaat yang bagus bagi kesehatan tubuh.

Buah yang rasanya manis dan lezat ini sangat bagus untuk mengembalikan energi dan mengganti elektrolit yang hilang selama berpuasa.

Baca Juga: JADWAL PUASA RAJAB 1443 H Terbaru, Inilah Hari-hari Utama Puasa Sunnah di Bulan Rajab yang Mulia 

Manfaat bagus kalium adalah untuk mengontrol detak jantung, fungsi otak, mengurangi rasa lelah setelah beraktivitas.

Dikutip DeskJabar.com dari kanal YouTube Kitab Kuning berjudul ‘Alasan Nabi Mendahulukan Makan Kurma Saat Berbuka Puasa’ tayang 1 tahun yang lalu, dr. Zaidul Akbar mengatakan, kurma mengandung potasium atau kalium.

“Kurma merupakan sumber serat, gula, magnesium, kalium, dan karbohidrat bagus dalam menjaga kesehatan,”ujarnya.

Peneliti lain mengatakan, kurma mengandung potasium atau kalium. Kandungan potasium dalam buah kurma yaitu 696 mg.

Kurma juga merupakan sumber energi instan karena terdapat gula yang tinggi berupa fruktosa dan glukosa.

Mengkonsumsi kurma ketika berbuka puasa Senin Kamis Bulan Rajab memberikan suplai kadar zat gula bagi tubuh.

Bukan hanya itu kurma juga bisa menghilangkan gejala kekurangan zat gula dan memberikan semangat bagi tubuh.

Dokter Herbal dan Konsultan Thibbun Nabawi Nasional, dr. Zaidul Akbar mengatakan, mengapa Nabi Muhammad SAW ketika berbuka puasa dianjurkan kurma dulu?

Baca Juga: Manfaat Konsumsi Buah Ini Bantu Siti Maryam AS Ketika akan Melahirkan Calon Nabi, Kata dr Zaidul Akbar

“Karena kurma mengandung gula dan serat berperan sebagai prebiotik, yaitu senyawa alami yang menjadi asupan makanan bagi probiotik atau bakteri baik dalam sistem pencernaan,” katanya.

Salah satu manfaat bagus buah kurma untuk kesehatan karena terdapat kandungan vitamin, zat besi, hingga kalsium yang dibutuhkan tubuh saat menjalankan puasa Senin Kamis Bulan Rajab.

Manfaat yang bagus setelah mengkonsumsi kurma. 

Mempersiapkan Pencernaan Saat Berbuka

Dengan manfaat yang kurma bagi pencernaan, kurma juga tentu akan baik jika dikonsumsi sesaat sebelum mengonsumsi makanan berat.

“Karena, kurma dapat membantu lambung agar tidak kaget. Lambung yang kaget ini dikarenakan kondisi perut yang kosong selama berpuasa,”ujar dr. Zaidul Akbar.

Cepat Kembalikan Energi

Saat berbuka puasa Senin Kamis Bulan Rajab, disarankan untuk mengkonsumsi kurma terlebih dahulu karena bagus untuk pencernaan.

Baca Juga: Inilah 10 Ciri-ciri Suami Durhaka, Nomor 1 Dianggap Sepele Tapi Sering Dilakukan, Ceramah Mamah Dedeh

“Karena kurma mengandung banyak nutrisi yang cepat dicerna tubuh dan hal tersebut akan sangat bagus jika dikonsumsi saat buka puasa,”ujar dr. Zaidul Akbar.

Mengurangi Lapar

Manfaat bagus dari kurma selanjutya adalah bisa mengurangi rasa lapar. Karena serat yang ada dalam kurma bisa membuat lebih cepat merasa kenyang.

Jika kurma dikonsumsi saat berbuka puasa, maka akan bagus untuk mengurangi asupan kalori berlebih disaat berbuka puasa Senin Kamis Bulan Rajab.

Mengurangi Haus

“Kandungan mineral pada kurma yang cukup tinggi dapat membantu Anda agar tidak cepat merasa haus saat seharian berpuasa,” kata dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Sering Dijadikan Buah Sunnah Nabi, Kurma Mulai Diakui Khasiatnya oleh Dunia Barat

Dia juga menyarankan, jangan berlebihan ketika mengkonsumsi kurma karena kandungan gulanya cukup tinggi!***