Network
DESKJABAR - Bek Persib Bandung Zalnando berangsur pulih dari cedera engkel, bahkan boleh dikatakan ia cepat membaik ketimbang yang diprediksikan dokter.
Zalnando mengalami cedera engkel kaki kirinya saat Persib bentrok dengan Dewa United di BRI Liga 1 pada 14 Desember 2022 lalu.
Namun pemain Persib dengan nomor punggung 27 ini merasa sangat bersyukur karena pulih demikian cepat.
"Alhamdulillah sudah membaik, progres sudah bagus terus, terakhir tanggal 12an (Januari 2023), rontgen hasilnya bagus," ungkap Zalnando kepada wartawan, Selasa 17 Januari 2023.
Ia, tambahnya, sebetulnya belum boleh keluar dan beraktivitas banyak. Dokter dan terapisnya baru boleh menapakkan kakinya dan berjalan, namun tidak bisa beraktivitas berat.
Aktivitas dibatasi sebelum pulih benar
Sesuai saran dari dokter yang merawatnya Zalnando boleh melakukan latihan terpisah dengan teman setimnya.
"Setiap hari saya nge-gym, hanya otot perut bagian atas dan paha kanan. Yang kanan saya kerjain banyak," ujarnya menjelaskan.
Baca Juga: Hajatan Liga 1 Musim Ini tidak Ideal, Teddy Tjahjono: Persib Bandung Fokus Kejar Prestasi Terbaik
Sementara kaki kiri diistirahatkan dari latihan. Ia terus latihan dengan harapan saat kembali ke lapangan adaptasinya tidak terlalu lama.
Zalnando punya 2 resep agar cepat pulih
Dalam penyembuhan cedera kaki kirinya yang relatif sangat cepat Zalnando memiliki dua resep.
Pertama, tentu saja dukungan obat-obatan.
Namun menurutnya yang paling utama adalah pikiran positif untuk cepat sembuh. Dengan begitu ia termotivasi untuk sembuh segera.
"Badan kan tergantung otak ya, jika kita ingin sembuh ya badan akan memgikuti untuk regenerasi dengan cepat," katanya menceritakan caranya mensugesti diri sendiri.
Kendati begitu, Zalnando tidak memungkiri besarnya peran para pemain lain dan pelatihnya. Juga orang terdekatnya dan keluarga.
"Ketika lagi sakit merasa ada mereka. Itu yang bikin saya kuat sampai saat ini," ungkapnya lagi.
Tentang pertandingan Persib vs Persija Liga 1
Menanggapi tentang laga tunda Persib vs Persija Liga 1 pada 11 Januari 2023 lalu, Zalnando mengaku senang sekali melihat big match tersebut.
"Yang paling saya syukuri adalah kita menang dan kondusif, dan rivalitas sebatas 90 menit itu yang paling senang," ujarnya.
Ia juga menilai suporter sudah lebih tertib dan menunjukkan kedewasaannya. Ia berharap jika Persib akan pertandingan tandang ke Jakarta juga begitu.
Ia juga berharap bisa mewarnai permainan Persin di putaran kedua Liga 1 ini.***
