Kurma Buah Favorit Nabi yang Banyak Manfaat, Buka Puasa dengan Kurma Baik untuk Kesehatan, Ini Nutrisinya !

DESKJABAR - Buka puasa di bulan Ramadhan identik dengan berbuka dengan yang manis - manis, di dalam Islam sangat dianjurkan buka puasa dengan buah kurma.

Bagi sebagian masyarakat (umat muslim) di Indonesia buka puasa dengan buah kurma merupakan perbuatan yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW, karena kurma merupakan buah favorit Nabi yang banyak manfaat.

Dibalik anjuran berbuka puasa dengan kurma, buah ini mengandung banyak nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Mudik Gratis Bersama POLRES BOGOR, Pendaftaran Dibuka 25 - 27 Maret 2024, Segera Daftar Syaratnya Ini !

Lantas nutrisi apa saja yang terkandung dalam buah kurma, Berikut ini informasinya sebagaimana dikutip DeskJabar.com dari Instagram @indonesiabaik.id

Kandungan nutrisi Kurma

• Serat 7gr
• Protein 2gr
• Kebutuhan zat besi harian 5%
• Kebutuhan kalium harian 20%
• Kebutuhan magnesium harian 14%
• Kebutuhan tembaga 18%
• Kebutuhan mangan 15%
• Kebutuhan vitamin B6 harian 12%

Baca Juga: Hasil SNBP 2024 Segera Diumumkan Kemdikbudristek , Inilah Cara Cek di https://snpmb.bppp.kemendikbud.go.id/

Untuk diketahui, di Indonesia dapat tumbuh menyerupai iklim di negara asalnya (di Timur Tengah) yakni dapat tumbuh di Riau dan Nusa Tenggara Timur.

Jenis pohon kurma yang dapat tumbuh di Indonesia yakni jenis pohon kurma sebagai berikut;