10 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil dan Cara Mengkonsumsi yang Tepat Ala Dr. Zaidul Akbar

5.Merupakan asupan kalsium

6.Meningkatkan produksi hormon prolaktin

7.Pembentukan sel darah merah

9.Mengatasi kram

10.Mengatasi rasa mual dan membantu pembentukan sistem saraf janin

Cara Mengkonsumsi Alpukat yang Tepat

Konsumsi secara langsung

Bagaimana cara kita mengkonsumsi  buah alpukat akan mempengaruhi kandungan yang diterima oleh tubuh.

Bagi ibu hamil, para ahli menyarankan , mengkonsumsi buah alpukat secara langsung. Mengkonsumsi buah alpukat dengan cara yang tidak tepat  bisa berujung pada dampak buruk.

Salah satunya saat menambahkan susu kental manis ke dalam jus alpukat. Hal ini beresiko  naiknya kadar gula ibu hamil yang berakibat  pada berat badan bayi  over saat dilahirkan