Dokter Zaidul Akbar Beri Cara Paling Mudah Menjadi Sehat, Lakukan Hal Ini Rasakan Perubahan

 Baca Juga: Catat! 25 Jalan di Jakarta Ini akan BERBAYAR, Pengendalian Lalu Lintas Secara Elektronik

"Sebenarnya kondisi kesehatan tubuh itu bisa kita ubah dengan memperbaiki pola makan, jadi perbaiki pola makan," kata dr Zaidul Akbar.

Dengan memperbaiki pola makan maka kata dr Zaidul Akbar akan terjadi perubahan antara 60 sampai 70 persen dalam tubuh kita dan ini bisa kita rasakan perubahannya.

Kata dr Zaidul coba belajar bagaimana cara makan yang benar dengan memakan makan yang sehat. Hindari makan makanan sampah yang berbahaya bagi kesehatan.

 Baca Juga: Cara Punya Kulit Glowing Seperti Artis Korea Tanpa Perawatan Mahal, Ikuti Saran dr Zaidul Akbar Ini  

Jenis makanan cara mudah menjadi sehat

Menurut dr Zaidul Akbar mulai sekarang biasakan memasak sendiri di rumah dengan memanfaatkan rempah dan bumbu dapur yang kaya akan manfaat.

Memasak juga bisa membuat hati menjadi riang dan bahagia, hal ini kata dr Zaidul Akbar akan sangat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan tubuh.

"Masak itu cara membersihkan hati dan membuat hati ruang gembira dan bahagia," kata dr Zaidul Akbar.

 Baca Juga: Dry Bath Sabun Mandi Cair Tanpa Bilas, Mahasiswa IPB University Bogor Raih Penghargaan Emas di Pimnas Ke-35

Selain itu, kata dr Zaidul Akbar makan buah buahan dan sayuran dan ubah camilan dengan makanan sehat seperti kacang almond dan lainya.