Network
Dimana asam lemak rantai pendek berfungsi untuk mengurangi peradangan dan memperbaiki gejala pada gangguan usus.
2.Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat dalam Buah Rambutan ternyata sangat bagus untuk mengontrol kenginginan makan yang berlebih, sehingga kita bisa mengontrol asupan ke dalam tubuh.
Baca Juga: 9 Syarat yang Wajib Disiapkan Siswa Sekolah Sebelum Daftar SNPMB 2023, Ini Penjelasannya
Sifat Buah Rambutan yang rendah kalori dan memiliki kandungan serat yang tinggi akan membantu mengurangi rasa lapar, dimana dalam 100 gram daging rambutan mengandung 75 kalori dan 1,3 hingga 2 gram serat.
Dengan mengkonsumsi rambutan dalam jumlah yang cukup akan membuat tubuh kita kenyang dalam waktu yang lama karena kandungan serat dan airnya yang tinggi.
3.Meningkatkan Energi
Buah Rambutan dapat menjadi solusi kekurangan energi, pasalnya kandungan karbohidrat dan protein dalam buah rambutan ini memainkan peranan penting dalam meningkatkan energi dan mencegah kembung.
4.Menguatkan Tulang
Buah Rambutan juga baik untuk kesehatan tulang, buah ini dapat mencukupi sejumlah zat besi, kalsium dan fosfor dalam tubuh yang dapat meningkatkan kekuatan tulang, serta memperbaiki tulang yang keropos.
