Network
Serat dan air yang terkandung di dalam brokoli hijau juga bermanfaat untuk merangsang gerakan usus dan memperlancar pencernaan.
Karena itu brokoli hijau baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan saluran cerna dan mencegah sembelit.
Baca Juga: Ambruknya Jembatan Pamuruyan Cibadak Sukabumi, Mendapat Perhatian Kapolda Jabar, Irjen Pol Suntana
6. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker.
Berbagai kandungan brokoli yang bermanfaat sebagai zat antikanker merupakan berbagai fitonutrien, vitamin C, vitamin A, dan vitamin E, serta jenis mineral seperti kalium dan selenium.
Kandungan ini dapat berperan sebagai antioksidan dan membantu metabolisme dan mencegah inflamasi pada tingkat sel yang merupakan fase awal dari perkembangan kanker.
7. Mencegah Penuaan.
Nrokoli hijau mengandung banyak antioksidan termasuk vitamin C, vitamin ini diketahui dapat membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan polusi.
Kandungan vitamin C, vitamin A dan vitamin E dalam brokoli dapat mencerahkan sekaligus membantu mengganti jaringan kulit yang rusak.
