5 Bahaya Menggunakan Jaket Sauna Dalam Berolahraga, Salah Satunya Dapat Memicu Heatstroke

DESKJABAR - Menggunakan jaket sauna saat olahraga cukup banyak dilakukan karena dipercaya bantu sukseskan penurunan berat badan. 

Anggapan ini muncul lantaran jaket sauna mampu memjebak panas di dalam tubuh sehingga produksi keringat meningkat dan berat badan tubuh akan menurun karenanya. 

Jaket sauna mulanya diperuntukkan kepada atlit dengan tujuan meningkatkan performa daya tahan tubuh atau endurance. 

Namun dengan seiring waktu jaket ini turut digunakan secara luas dengan anggapan bantu turunkan berat badan. 

Baca Juga: Sambal Mangga Muda ala Sinjay, Pedas Segarnya Pas Disantap dengan Bebek Goreng, Ini Resep dan Cara Membuat nya

Di samping banyaknya klaim kesehatan yang melekat pada jaket sauna, ternyata ada berbagai risiko yang tersembunyi di baliknya, berikut merupakan bahaya menggunakan jaket sauna saat berolahraga. 

1. Tingkatkan risiko dehidrasi

Hawa panas yang terjebak di dalam tubuh saat seseorang menggunakan jaket sauna akan picu kenaikan produksi keringat. 

Mengeluarkan cairan di dalam tubuh secara berlebihan tanpa diimbangi dengan konsumsi yang cukup dapat menyebabkan dehidrasi. 

Dilansir dari web MD, dehidrasi dalam jangka panjang berisiko picu masalah pada ginjal, seperti infeksi saluran kemih, batu ginjal, bahkan gagal ginjal. 

Baca Juga: Inilah 10 Ruas Jalan Tol yang Akan Dibuka Fungsional, Dukung Kelancaran Lalulintas Natal dan Tahun Baru 2023

2. Gangguan keseimbangan elektrolit

Tentunya saat tubuh kehilangan banyak cairan, elektrolit di dalamnya juga ikut hilang, akibatnya tubuh mengalami gangguan keseimbangan elektrolit. 

Padahal elektrolit memegang peran penting dalam fungsi fisiologis tubuh mulai dari menjaga homeostasis tubuh, meregulasi ritme jantung, serta mendukung fungsi otot dan saraf. 

Bahkan tak main-main komplikasi akibat gangguan keseimbangan elektrolit dapat berakibat koma atau kehilangan kesadaran, kejang dan serangan jantung. 

Baca Juga: Inilah Cara Melihat Khodam Pendamping Diri Sendiri, Gampang Sekali dan Tanpa Ritual

3. Picu heatstroke yang berakibat fatal

Penggunaan jaket sauna juga dapat mengganggu regulasi suhu internal tubuh, akibatnya suhu tubuh meningkat bahkan hingga 40,5 derajat celcius, suhu yang fatal untuk tubuh. 

Kondisi ini dikenal juga dengan istilah heatstroke, menurut keterangan pusat pencegahan dan pengendalian penyakit Amerika Serikat. 

Gejala heatstroke juga meliputi kebingungan, bicara gagap, kehilangan kesadaran atau koma, kejang, suhu tubuh sangat tinggi bahkan berakibat fatal jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat. 

Baca Juga: 85 Juta Pekerjaan Akan Lenyap di 2025, 50 Persen Manusia, 50 Persen Mesin, Sudah Siap Ganti Profesi?

4. Penurunan berat badan drastis

Bisa dibilang mengenakan jaket sauna saat berolahraga atau beraktivitas bisa menjadi jalan pintas untuk menurunkan berat badan dengan singkat. 

Akibat hal ini pastinya membuat kita semakin berbahagia sehingga kita terus melakukannya demi mencapai target berat badan ideal. 

Masalahnya penurunan berat badan dalam waktu singkat hanya bersifat sementara dan dapat menimbulkan permasalahan kesehatan, seperti gangguan metabolisme dan kekurangan gizi, seperti yang dijelaskan oleh Healthy time. 

Baca Juga: Cara Melihat Orang yang Memakai Ilmu Pelet, Inilah Ciri-cirinya

5. Berisiko menyebabkan kerusakan organ

Satu lagi dampak fatal yang berisiko terjadi akibat penggunaan jaket sauna yaitu kerusakan organ, hal ini diduga disebabkan karena tingginya hawa panas dalam tubuh. 

Dilansir Half Riset founding, saat mencapai suhu tertentu tubuh akan menonaktifkan beberapa organ seperti ginjal dan hati, bahkan otak juga mulai mengalami gangguan fungsi saat suhu tubuh melebihi 40,5 derajat celcius.***