Network
DESKJABAR - Menggunakan jaket sauna saat olahraga cukup banyak dilakukan karena dipercaya bantu sukseskan penurunan berat badan.
Anggapan ini muncul lantaran jaket sauna mampu memjebak panas di dalam tubuh sehingga produksi keringat meningkat dan berat badan tubuh akan menurun karenanya.
Jaket sauna mulanya diperuntukkan kepada atlit dengan tujuan meningkatkan performa daya tahan tubuh atau endurance.
Namun dengan seiring waktu jaket ini turut digunakan secara luas dengan anggapan bantu turunkan berat badan.
Di samping banyaknya klaim kesehatan yang melekat pada jaket sauna, ternyata ada berbagai risiko yang tersembunyi di baliknya, berikut merupakan bahaya menggunakan jaket sauna saat berolahraga.
- Tingkatkan risiko dehidrasi
Hawa panas yang terjebak di dalam tubuh saat seseorang menggunakan jaket sauna akan picu kenaikan produksi keringat.
Mengeluarkan cairan di dalam tubuh secara berlebihan tanpa diimbangi dengan konsumsi yang cukup dapat menyebabkan dehidrasi.
Dilansir dari web MD, dehidrasi dalam jangka panjang berisiko picu masalah pada ginjal, seperti infeksi saluran kemih, batu ginjal, bahkan gagal ginjal.
