Punya Gangguan Asam Lambung? Hindari 8 Makanan dan Minuman Ini

5. Kopi
Tentang kopi ini tampaknya sudah banyak orang yang menyadarinya. Kandungan kafein dalam kopi terbukti dapat mengendurkan katup esofagus bawah. Yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko refluks asam lambung.

Selain itu, kopi juga dapat merangsang sekresi asam lambung yang dapat memperparah heartburn alias mulas.

Baca Juga: Alhamdulillah Upah 2023 Priatim Naik, Ini Besaran UMK Tasik, Ciamis, Garut, Sumedang, Banjar dan Pangandaran

Bagaimana kalau pecintan kopi? Boleh saja mengonsumsinya, namun sebaiknya minumlah kopi jenis Arabika karena ia lebih aman untuk lambung ketimbang jenis Robusta.

6. Minuman bersoda
Minuman bersoda juga efeknya sama dengan kafein, dapat mengendurkan katup esofagus. Dengan begitu minuman bersoda juga dapat menambah tingkat keasaman pada lambung.

7. Cokelat
Nah ini makanan enak dan sulit dipisahkan bagi penggemarnya. Namun hati-hati sebab bahan-bahan dalam cokelat seperti kakao dan kafein bisa mengendurkan katup esofagus bawah dan meningkatkan paparan esofagus terhadap asam.

Baca Juga: RONALDO Tidak Terlihat dalam Sesi Latihan Tim Portugal Jelang Laga Perampat Final Piala Dunia 2022 Qatar

8. Bawang mentah
Kendati belum jelas mekanismenya, bawang, terutama yang mentah ternyata bisa memicu gejala naiknya asam lambung.

Nah, itulah makanan yang hendaknya dihindari oleh mereka yang menderita penyakit asam lambung. Pasti ada yang jadi favorit kamu kan? Ya, jika tak bisa menghentikan minimal tak usah mengonsumsinya saat lambungmu tidak sehat. ***