Punya Gangguan Asam Lambung? Hindari 8 Makanan dan Minuman Ini

DESKJABAR - Gangguan asam lambung sering menyerang banyak orang. Jenis makanan biasanya dituding menjadi pemicunya. Tentu selain pola makan yang kurang baik dan tidak teratur.

Sedikitnya ada 8 makanan atau minuman yang bisa memicu naiknya asam lambung. Hal ini dibagikan oleh dr. Muslim Kasim, di akun instagramnya @dr.muslimkasim.

Di antara delapan makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita asam lambung adalah:

Baca Juga: Alumni SKPP Bawaslu RI Ikuti Konsolidasi Nasional Dengan Tema Menuju dan Mengawal Pemilu 2024 Yang Demokratis

1. Makanan pedas
Dalam makanan pedas ini termasuk cabai, seblak, dan makanan pedas lainnya.

2. Makanan tinggi lemak
Makanan dengan kandungan lemak yang tinggi semisal junkfood, pizza, susu sapi pun bisa memicu naiknya asam lambung.

Makanan berlemak tinggi, tulis Muslim, dapat merangsang tubuh untuk melepaskan zat yang menyebabkan naiknya asam lambung dan kerongkongan teriritasi.

3. Jeruk
Jeruk dan buah-buahan yang tergolong sitrus lainnya diinformasikan dapat memicu heartburn atau mulas, sebagai salah satu gejala naiknya asam lambung.

Baca Juga: Beri Ulasan di Dashboard Prakerja, Bagi Yang Telah Menyelesaikan Pelatihan, Dapatkan Nilai Manfaat Prakerja

4. Permen mint
Suka dengan permen rasa mint? Ternyata studi memperlihatkan bahwa peppermint dapat menurunkan tekanan katup esofagus bawah. Katup ini merupakan katup pertemuan antara kerongkongan dan bagian atas lambung. Katup ini berfungsi untuk mencegah makanan atau cairan asam naik ke atas.