Makan Ini Dulu Sebelum Makan Nasi, Maka Gula Darah Langsung Turun, Resep dr Zaidul Akbar

Nasi yang bisa dikonsumsi masyarakat bisa memicu naiknya gula darah, karena sudah diproses sampai berkali kali. 

Nasi yang dimakan dari beras yang sudah diolah melalui proses penggilingan hingga serat, mineral dan vitamin nya hilang. 

Baca Juga: Rekomendasi Wisata Kuliner Taman Langit di Banyumas yang Hits, Pilihan Liburan, Ada Jembatan Kaca Ikonik

Makanya wajar jika nasi menyebabkan naiknya gula daerah, karena seratnya hilang, vitamin nya hilang termasuk mineral. 

Yang ada adalah zat gula pada nasi, sehingga nasi memicu naiknya gula darah, karena memang kurang serat, mineral dan vitamin. 

Kata dr Zaidul Akbar makan yang mengandung banyak gula berlebihan seperti nasi bisa menyebabkan masalah bagi tubuh. 

Baca Juga: KABAR TERBARU Evakuasi Gempa Cianjur Hari Ini Ditemukan 13 Jenazah, Penjelasan Kapolres Cianjur, Jumlah Total

Caranya bagaimana agar tidak mengakibatkan lonjakan gula darah dalam tubuh setelah makan nasi. 

Kata dr Zaidul Akbar sebelum makan nasi makan dulu sayuran atau buah buahan. Agar tidak menimbulkan lonjakan gula darah. 

Dalam sayuran kata dr Zaidul Akbar bisa juga ditambahkan bumbu agar lebih enak dan makan buah buahan sebelum makan nasi.