5 Manfaat Membaca Buku bagi Kesehatan Mental dan Fisik, Salah Satunya Membantu Mengurangi Stres

- 24 Oktober 2022, 12:55 WIB
Ilustrasi membaca buku, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental seseorang//Pixabay.com/hoahoa111/
Ilustrasi membaca buku, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental seseorang//Pixabay.com/hoahoa111/ /

Pada sebuah penelitian dari Rush University Medical Center di Chicago yang diterbitkan dalam jurnal Neurology tahun 2013, menemukan bahwa dengan membaca buku dapat memperlambat demensia.

3. Membaca dapat meningkatkan kecerdasan

Penelitian menunjukkan bahwa dengan membaca dapat meningkatkan kecerdasan seseorang.

Hal ini terkait dengan banyaknya membaca maka perbendaharaan kosakata akan ikut bertambah.

Baca Juga: TASIKMALAYA, Halaman Depan Gerindra di Seluruh Indonesia, Sekjen Gerindra Ahmad Muzani Ungkap Alasannya

Semakin kuat kemampuan membaca seseorang, maka semakin besar kemungkinan bisa menjadi cerdas.

Dalam sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam jurnal perkembangan anak menemukan bahwa anak-anak yang memiliki kemampuan membaca lebih baik pada usia 7 tahun mendapat skor lebih tinggi pada tes IQ dibanding anak yang memiliki kemampuan membaca yang lebih lemah.

4. Membaca buku mampu membantu meningkatkan kualitas tidur

Saat ini penggunaan ponsel smartphone menjadi kebutuhan yang tidak bisa dihindarkan.

Baca Juga: COVID HARI INI, Jabar Targetkan 40 Juta Vaksinasi Pakai IndoVac, Ini Ciri Ciri Covid XBB

Halaman:

Editor: Syamsul Bachri

Sumber: Medical News Today


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x