Network
Tingginya tekanan dalam pekerjaan dan cobaan yang dihadapi membuat manusia bisa mengalami stres.
Namun ada beberapa cara untuk mengurangi stres salah satunya dengan membaca buku.
Dalam sebuat studi tahun 2009 yang dilakukan oleh University of Sussex di Inggris, aktivitas membaca buku mampu mengurangi tingkat stres mencapai 68%.
Angka tersebut bahkan lebih baik jika dibandingkan dengan mendengarkan musik atau sekedar berjalan-jalan.
Baca Juga: 3 Wisata Tasikmalaya, Murah, Keren dan Instagramable, Cocok Dikunjungi Bareng Orang Terkasih
2. Membaca buku dapat mencegah penurunan kognitif
Tidak bisa dipungkiri bahwa seiring bertambahnya usia manusia, fungsi otak perlahan mengalami penurunan.
Namun menurut beberapa penelitian, dengan membaca buku maka dapat membantu memperlambat dan mencegah penurunan kognitif.
Selain itu, membaca buku mampu mencegah gangguan kognitif yang lebih parah seperti penyakit Alzheimer.
