5 Manfaat Membaca Buku bagi Kesehatan Mental dan Fisik, Salah Satunya Membantu Mengurangi Stres

DESKJABAR – Aktivitas membaca buku merupakan kegiatan yang sangat mudah dilakukan bagi semua kalangan.

Dari mulai anak-anak hingga dewasa bahkan bagi kalangan usia lanjut, membaca buku punya peranan penting dalam setiap kehidupan manusia sebab buku memuat berbagai informasi.

Seperti pepatah yang mengatakan “buku adalah jendela dunia,” maka dengan membaca setiap orang dapat membuka jendela informasi yang terbentang luas untuk mengetahui berbagai hal.

Baik itu ilmu pengetahuan di bidang politik, sains, teknologi, sastra, budaya dan hal lainnya.

Baca Juga: Update Kronologi Penusukan Anak Perempuan Pulang Mengaji di Cimahi, Terduga Pelaku Diperiksa Secara Intensif

Selain itu, membaca buku dapat memberikan manfaat untuk kesehatan mental dan fisik terutama perkembangan otak.

Dilansir DeskJabar.com dari laman Medical News Today, ada 5 manfaat yang dapat diperoleh dari aktivitas membaca buku yang dilakukan secara rutin.

1. Membaca buku membantu mengurangi stres

Dari semua penyakit yang dialami manusia, stres diyakini memiliki kontribusi sebesar 60%.

Baca Juga: Objek Wisata Alam Kekinian, Instagramable di Gresik, View Taman Bunga Indah, Ada Bukit Kapur Unik